想起那天所有人的表情，說出口的話還有我的表情，還歷歷在目...
那天是個慶祝生日的夜晚，想著給予壽星一個親手製作的甜點，卻好像變了形...。尷尬的表情在我心底看得很清晰，祝福的心情變成給予甜點的評論大會，我笑得尷尬，緊張的帶過這一切。我擔心自己的表情是否透露出某些不舒服，於是盡力地面露真誠、虛心接受指教，大概是害怕自己的表情控管不好，表現出當下面對他人批評時的尷尬或不認同感...
我不斷反思當下面對的狀態是對的嗎?是好的嗎?在自我批判中迷路...
怎樣的心態是準備好接受別人的批評指教呢?
是虛心?是真誠?是把自己倒空?
而當下的我卻像是一個鼓起身體笑著面對，心裡卻有些不舒坦，也不知從何安放這些緊張情緒的小鬼。
你說的把自己倒空，給了我一個大大的SIGN！
發現這些不舒適感來自於已滿的水杯，又再被注入，導致溢出的感受。
先把自己的想法放一旁，虛心接受，再內化，
思考什麼是真正需要被留下來的，什麼是可以被放下的。
在這樣的反思下，更懂得理解對方，也漸漸釐清自己想要的模樣，保持彈性，看見更多可能的自己。
在對談中，釐清對於批判的感受，也更加地理解，自己想要創造的模樣，不一定會符合他人期待，而最重要的是：「自己有沒有清楚的了解自己想要的是什麼，而不是盲目追求他人認同。」
(擷取部分對話內容)
P：K，怎麼樣的心態是準備好接受別人的批評指教？
K：虛心，就是很真誠的把自己倒空
P：好難哈哈，好難不有雜念
K：我覺得會耶，會有雜念、會不舒服
P: 我發現自己其實還沒辦法做到不受傷的接受所有評價，而且超級通病
K: 我覺得這是一個很難的事情~要很虛心~
P: 對阿，我真的還沒辦法..
K: 然後還要被批評
P: 哈哈哈哈哈，批評好像在認錯..
