小太陽：
作為一個很晚才確診為疑似個案的光譜者（二十歲出書以後得知），當我重新審視自己的童年，我才發現有許多曾經也覺得自己奇怪、無法讓人理解的狀況，其實都可能是特質造成的。因此我很感謝我的童年醫生發覺了我的特質，讓我總算明白自己的「怪」不是因為我是個不好的人，而是因為我的腦部連接和大家不一樣，而這不見得是個壞事。
在你的IG Q&A裡面，你提到自己是大約在十五、十六歲的時候確診的，這對於光譜者而言應該也算是稍微比較晚的情況。
想請問Callum，覺得自己在確診後，看待自己的方式有什麼改變嗎？會不會希望能夠更早知道自己是光譜者？
我曾看過有些人確診後，被身旁的人認為「比確診前更像是光譜者」（懷疑因確診後想要「符合身份」而刻意讓自己更有此特質），好奇你對於這個情形的看法（偷偷說，我自己是覺得，被這麼說的當事者只是因為更了解自己、知道自己不是「有問題的人」以後，學會了移除自己建立的社交迷彩）。
Callum：
我的泛自閉光譜診斷在我人生中很困難的時期到來，當時我正在療癒進食障礙的過程中，並且對於我的人生全然不知所措；但當我能夠處理確診的資訊並且了解它的意義、去了解光譜以後，我能夠更和緩地看待自己。我停止認同外界對我的批判——太過獨行、不想去夜店而更喜歡待在家裡，我拋下這些批評並接受這是我的「不一樣」所致。
許多晚確診的光譜倡議者（許多比我還要更晚得到診斷的人們）都表示他們希望自己能更早被確診。我可以理解並且尊重他們的看法，但對我而言我覺得我的診斷「遲」得很適合，在那個時期才確診對我反而是幫助。即使是二零二二年的現在，人們對於泛自閉光譜的了解仍舊不多，而在我成長的九零到二零零零年代，人們知道得更少。我害怕若我在更早期被確診，我可能不會得到適切的協助，或是被汙名化、被剝奪許多機會（比如符合我理解能力的教育場域）。當然，我永遠不會曉得若我早點確診，情況會是如何，但我覺得順其自然就好，我很感激我的診斷到來的時期。
我同意你對於「為何有些人確診後會表現得『更像光譜者』」的想法。當我們的「不一樣」被給出了一個具體的解釋，我們更能夠擁抱自己的不同並且不再隱藏那些不同，這可能會顯現在行為或生活習慣上的改變，而我覺得這是很健康且可理解的。
小太陽：
在台灣，我所能想到的泛自閉光譜當事倡議者，有透過出版社推出實體書籍的人並不多（撇除家長和學者專家的相關書籍）、跳脫網路世界、持續在現實中倡議的也不多（若不算自費出版與個人電子出版的話），儘管這也有可能是因為我目前在法國，對於台灣的倡議圈子（？）比較不熟悉的緣故，若有說錯或遺漏，還請再告訴我。
我的書當時出版時是主打感覺統合障礙與早產的部份，因此泛自閉光譜相關並不會第一個想到我（我能想到的倡議者也都是男性為主）。
確診後，我特別在關注「偏向女性的泛自閉特質」，我知道有些國家也有專供女性光譜者療癒的醫師與心理師。
有許多人認定（這點我很能感同身受），女性較常被雷達忽略、容易誤診或是晚確診，是因為社會加諸在女性身上更多的要求，很多特質會被忽視、視作理所當然（害羞少話、隱忍等），並且讓女性（以及非二元性別、個性較柔和的生理男性等）容易在成長過程中更加發展社交迷彩，導致後續難以拿掉社交面具。
想請問Callum，你覺得有「偏女性的特質」的狀況嗎？作為一位同性戀泛自閉光譜者，性格相對柔和，你是否也會有那些「偏女性特質」所帶來的不便？你又是如何度過、調節那些不便之處？
Callum：
這真是個有趣的問題！
我知道近期有很多相關的討論，關於指認男女之間的特質差異是否真的能夠幫助幫助光譜上的人們，因為這是一個相對二元對立性質的思考模式（這樣的形式不夠廣泛包容其他非二元性別和其他的性別定義），且將特質給予其相應的性別指向不見得是精準的。我覺得，如果能夠讓大眾更了解所有各式各樣可能的泛自閉光譜特質，並確保這些特質的呈現和理解含括所有性別，那會是最為理想的。
思考了一下我自己的特質，以及通常會被歸類在不同性別的特質（無論它們是否足夠精準），我發覺在我小的時候，我擁有比較「典型」、「男性化」的泛自閉特質（比如喜歡火車、喜歡直線排列小車子），但也有「女性化」的特質（比如社交迷彩、擁有偏大眾化的特殊興趣如音樂與心理學）。這或許是因為我是一個同性戀男子、因為我看待性別的態度較為靈活開放，又或者因為本就不應將泛自閉光譜的特質以二元性別分化。我擁抱我所有與泛自閉光譜相關的特質，因為我不覺得他們有什麼「不好」。
小太陽：
許多泛自閉光譜者在學生時期都有過被排擠、校園霸凌的情況。
我的學生時期（幾乎是從幼稚園開始），便經歷著誤解和排斥，以至於我一直以為自己是一個不好的人。
我遇到的多是一些惡意的言語和關係上的孤立。因為沒有肢體上的暴力，我一直以為沒有關係、我不可以太脆弱，而且已經過了很多年，所以應該沒事了（不可以抱怨、不可以再繼續難過）。
然而，當我接觸到複雜性創傷後壓力症候群（C-PTSD）和拒絕敏感焦慮症（RSD）相關的資訊，我才明白，我的那些害怕被討厭、對於批評的過度難受反應（無論是否有建設性）、各種過往的情緒回放，以及過度自責與過度道歉，其實都是那些屢屢受到排斥和不被喜歡所導致的狀況。
想請Callum談談關於C-PTSD與RSD，面對這兩者所造成的困擾，你是否有什麼調適和舒緩的方法？
Callum：
對於不幸有著疑似C-PTSD或是RSD狀況的光譜者們，能否和他們說一些打氣的話語？謝謝你。
我很遺憾得知你曾經被霸凌！我對於泛自閉光譜者有多麼高的機會曾經歷過霸凌，感到非常震驚。我也同樣經歷過校園霸凌。
拒絕敏感焦慮症和複雜性創傷後壓力症候群時常是難以對付的，而我也不是一個醫學相關的專家，但從我個人和我身邊所愛之人的狀況吸取經驗，我覺得有些可能有幫助的事項可以分享。
- 我們常常被教導應該要在收到批評時反思自己，並且讓那些批評教育我們些什麼，這可以是很正向很有智慧的行徑，但有時並不是所有的批評都對我們有幫助。如果有人說了什麼讓你感到受傷的話，想想那些話語中有沒有一些你能夠學習的點，如果沒有，就不再去在意它。並非所有批評都是有建設性的。
- 我們時常被教導如果我們與多數人的想法不同，那麼我們就是錯誤的那方、並且需要反思自己，但這並不總是正確。很多泛自閉光譜者純粹以不同的角度去檢視事情，或許他們的視角並非主流，這不代表它們就不能被接受。我很鼓勵大家信守自己的想法。
- 我們不能討所有人的歡心，所以請試著不要去討好別人。我們不必透過去討好所有人，來證明自己是個「好人」。我們應該時刻保有好的出發點，並且注意我們的言行可能帶來的後果、對於自己的錯誤勇於道歉；但你不必讓所有人都滿意，也無法讓所有人開心。
- 不必因為善待自己、把自己放在第一位而感到羞恥，有時這甚至是必須的。如果你不率先在乎自己的需求，還有誰會呢？
- 並非所有的拒絕都是針對我們；有時或許是的（而這種時候或許可以停下來想想，那個人對你的看法很重要嗎？），但有時真的不是。所有都有他們各自注重和忙碌的事物、有著各自的困難和各自的旅程，時常他們會陷入幫助自己的過程而無暇顧及其他。我發覺大多時候，當我感覺被一些人的反應所傷，那都是因為一些誤解（他們太過忙碌、被事務淹沒、過度疲憊，或者因為各式困難而痛苦著）。這種狀況下，那些人的反應通常是因為他們自身，而不是他們對於我的攻擊或是他們對我有什麼負面看法。
Callum的Instagram（英文）
