無論是單身、曖昧、交往、已婚或離婚等，
心裡想著「我的親密關係」，即可選張有感覺的牌，
看看內在小孩想對妳說的話。
A.
內在小孩說：
「我想經由妳所感受到的心碎，一起回到最初的源頭。
當妳對愛還無所懼，自然敞開心體驗生命的時候。
當妳因為某些童年經歷，進而經驗到表達真實感受是不被接受的時候。
當妳正值享有所愛的人事物，卻忽然經歷失去，是以悲痛欲絕的時候。
當妳渴望愛，卻不敢說出口，只是默默等待他人認出自己對愛的需求，
因為無意識認為自己不配得愛，害怕被拒絕，甚至經驗到羞辱的時候。
現在的妳，能認出這些是妳的過往經歷嗎？
是的，她們已經發生，是無法改變的事實，
但妳能選擇是否繼續認同那些自己不配得愛的感受與信念。
若妳願意，試著和那些讓妳經驗到自己不重要、被漠視、不被尊重、不值得被愛的感覺同在。
妳無須費力掙脫，或改變自己。
只是一次次耐心陪伴這些感覺。
一次一秒，再過幾次能持續幾分鐘，接著是半小時，然後是一小時......。
愛就是這樣一點一滴孕育的。
當妳慢慢感受到自己的愛，
願意陪伴自己慣以害怕的感覺，
逐漸成為能安撫自身的力量。
同時，也會有力量能辨別，
什麼情境是出於自身投射，
故能選擇安在當下，深入自身感受。
什麼情境是清楚讓妳知道，是時候結束，
停止繼續為迴避自身害怕的感受，
餵養能量給不再服務妳的人事物。
妳會自在鬆開曾認為讓妳無法掙脫的腳鏈，
安在自身腳步，邁向深信妳值得享有的心之所向。」
B.
內在小孩說：
「我想經由妳的渴望與好奇，
一起探索未知潛能，發展成支持妳創造的力量。
在關係裡的差異或衝突，是為了激發妳的創意化解。
讓妳看見面對差異時，自己慣有的應對方式。
是強硬否認，試圖改變對方？
或慣以示弱，迴避自身感受？
還是一味自責，逼迫自己改變？
無論是攻擊或隱忍，都無法活用妳的創意與力量，
只會讓妳經歷自我懷疑與否認，並強化慣有模式。
即便此刻，妳可能充滿迷茫或各種不舒服，
然皆是我在對妳發出種下愛之種子的邀請。
這個孕育的過程，會有不同的同伴和妳一起經歷。
然請記得，無論有誰前來或離開，
這個愛的種子都是妳為自己種的。
同伴的存在，
是為了讓妳看見不同面向的自己，
並試著感同身受自己和他人的差異。
妳會在過程中，慢慢結束重複因否認自身某部分，
進而否認自己的存在價值與完整，
並因長年的內在拉扯，費力改變，
導致心力耗竭，無法聚焦在善用力量，
進而加劇自我否認的模式。
允許差異存在，會讓妳感受到自身的完整，
而能以此發揮創意，因時整合，善用力量。」
C.
內在小孩說：
「我想經由妳對尋求答案的渴望，
一起向內看見自身完整，而能享有愛的流動。
一直以來，
妳強烈感覺到自己少了什麼，
可能不確定失去什麼，
或不確定妳何時失去，
然那個缺少的感覺，
讓妳迫切尋求答案。
那股強烈的熾熱與衝勁，
或許讓妳跌得遍體鱗傷，
卻也因此得到寶貴智慧。
因有了無數的獨特經驗，
讓妳累積某些能力，
可能成為妳的專業，
化為創造力的養分。
然妳卻因為認為還沒有明確的答案，
而忽視，甚至否認妳在過程中累積的能力。
無論妳是否已然知道缺失的名字，
對於尋求答案的渴望仍堅定不移。
如果妳願意，
不妨先停下腳步，
回頭珍視過往經歷，
感謝自己一路走來的意願。
更進一步，還能嘗試整合經驗，
化為創造，與他人分享。
妳會在這個過程中發現，
其實妳早已找到渴求已久的答案。
只是因為努力尋找是妳的慣性，
還不擅於慢下腳步，回溯整合。
若妳願意慢下來，深入安在當下，
仔細感受自己所享有的一切經歷，
靈感會自行浮現，
引領妳看見錯失的寶藏。」
