這是我今天開始的生活實驗。
原因，我想有意識的跳開三高的慢性病溫床。不要傻傻和壓力、焦慮共舞而不自知。
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我想優化當下小日子的實驗小配方，歡迎一起玩。
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生活實驗 九九二
多了解一點這個那個信仰
比較容易置換一個讓自己感覺良好的說法。
原來是這個時候用的
他很驚訝的時候，他會發出海豚音。
最煩的工作沒有之二
她放假的時候，終於可以不必催她上學。
2025/05/01
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生活實驗一五三
生活是成串的連續動作，
拆分的可以愈來愈精準，
然後靈光一現製造驚喜，
吃早餐、一顆魚油、刷牙、洗臉、梳頭髮、穿襪子、穿圍兜兜、戴口罩、跟老師說要多吃青菜、好，我知道了，出門。
心情也是，它也有步驟，
生氣━反擊━保持距離，
然後決定只對自己示好。
這就是每一天的不同之處，
必須看見
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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234天寫作的天數早已失真，就如同現在的世界一樣。
上星期的居家時間過得很渾沌，雖然每日三餐的時間總是一下就到來，日子也一天天的過，但是或許是心情上的不同吧! 總有一種「什麼，才過了一個星期」的震驚感。
大約是上周末開始，我自覺自己有點快被新聞撥放的恐懼感淹沒，「我必須趕緊將自己拉上岸」我內心對自
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當三級居家防疫來到了第三個禮拜，
有一天我起床看見外面的陽光，突然覺得好憂鬱，
那一天打破了我給自己規定的行程表，
什麼事情都沒做，就一直一直地睡覺。
五月中旬之後的日子很不一樣，
一切風雲變色，不再相同，
上次沒戴口罩在外面跟友人跑步運動，
如今想起彷彿是一場夢。
不知道大家在家裡的感覺是什麼
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讓整天有個開場的儀式感，還有藉機檢視每天的狀態還不錯。有時候有些事不知道找誰講的時候，來這邊把有疑問的事整理出來，就能看到問題所在，為自己指引方向。
不過最近有點流於形式，變成普通的碎唸，看得到見的幫助越來越小，甚至有點像壓力。當發現會在前一晚找主題，且很有可能跟目前的狀況無關，覺得偏離本來的目的。
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當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
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