昨天跟好朋友聊天，她提到公司的事，讓她的心情有點沮喪，提不起勁兒去上班，很想離開，但又有經濟壓力，所以不得不每天帶著沈重的心情去工作。身為好朋友的我們，就只能是陪伴, 傾聽。
其實，心情不好時跟好朋友聊聊天，就是很棒的療癒。跟大家分享一個小故事--
我之前在一間法商量販店工作時，當時我們的主管幾乎都是法國人，有一天我在賣場補貨，臉色又臭又難看，我的主管Thomas走過來看到我時，問我發生什麼事，我跟他說了原因之後，他叫我立刻放下工作，到外面去喝咖啡、逛街、看電影，隨便我想做什麼都好，「當你覺得好多了，再回來。」
我驚嚇了一下，跟他說不行啦，待會兒某某廠商要來，我還有一些事要跟廠商談，
Thomas 問我的助理在嗎? 交給助理處理，我說助理今天休假。
Thomas說，我今天都在，你現在就打電話給廠商，叫他找我就好。
我又嚇了一跳，他又不會講英文。
Thomas說，monica 在啊，她可以翻譯啊。
我搖手說：「不行不行，這是我的工作，怎麼可以讓你處理。」
Thomas說：「我是你的主管，你的工作我當然能處理。而且你現在心根本不在工作上，没有效率。」
當下，我真覺得Thomas太帥了，所以我打電話給廠商，交待好事情，然後就出去了。
結果我不是去看電影，不是去喝咖啡，而是習慣性的跑到競爭對手的店做市調，2個小時後，我回到賣場，遇到Thomas，他看到我，笑笑問了句：「心情有好一點嗎？」
我回他，心情很好，只是更亢奮了些，因為我在競爭對手的店，看到同樣的商品賣的價格比我們低，我現在要打電話去問廠商怎麼一回事。
Thomas 大笑：「susan，你應該去喝咖啡的。」
跟著Thomas 這樣的主管，讓我每天的工作心情都很亢奮，每天睜開眼睛想到要去上班，就oh yeah 立刻跳下床，迫不及待要去上班，因為對於那個環境感到很放心，我覺得自己是被信任的，所有的心思都可以聚焦用在工作上，我不用去擔心其它的什麼困難，因為我的主管會協助我，調派資源，他讓我知道我不是自己一個人在單打獨鬥。
那時候的我，賣場的經驗幾乎是零， 專業知識也不足，只有熱情超標，除此之外没有太多特別優秀的條件。有時還會跟Thomas 起爭執，後來才發現是我自己的專業度不夠，導致判斷力偏差，而Thomas 也不會把我貼上標籤，他反而很開心我能這麼直接跟他說出我自己的看法。當他發現我在某部份的知識不夠時，他會特別再教導我。
在他身上，我體會到，他把部屬當人看，他會行使主管的權利去調度資源讓部屬方便做事，不怕部屬跟他起衝突，他曾跟我說衝突過後，我們反而更瞭解彼此的想法。
在這樣的環境下工作，如果你問我，你喜歡你的工作嗎? 我會回你：「我熱愛我的工作。」
這麼優秀的人通常不會在位子上待太久，後來他就被調到泰國去了。
遇到這麼好的主管與同事是幸運的。那麼，如果你工作的環境常常讓你感到心情不好，壓力很大，怎麼辦呢？
分享我個人覺得有效的抒解壓力的方式給您參考：
1. 寫下來
這個很適合那些常常想很多嚇死自己的人，通常寫下來， 腦袋卸貨了，負擔相對輕了許多
2. 到大自然曬曬太陽，或者到海邊聽聽海的聲音
到海邊記得選天氣好的時候，好嗎？
3. 看看美麗的東西
到百貨公司的超市去看看進口商品的包裝，或你喜歡的獨特小店，或一本美麗的雜誌，繪本都行，總之去看看美麗的東西。
4. 直接解決
如果你發現一直讓你心情不好的原因是專業不夠，那就去提升專業能力。如，溝通力不足，就去學習這部份的知識與技巧，想辦法改善。坊間有很多的書及課程，找一個你那時候看的下去聽的下去喜歡的書或課程，好好的投入時間誠實的學習。
日子不可能天天都是陽光普照的大晴天，有時也會刮風下雨。遇到下雨天你不能叫老天爺不要下雨，記得帶把傘，或找個地方先避一避。(20220318)
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