古中醫《黃帝內經》中寫到：
飲食的味道如果調和，那麼骨骼就端正、筋柔軟、氣血順暢、毛細孔緊密，抵抗力佳、不易感冒，影響著人體健康。也提到飲食五味太過，人體的將受到損傷～
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＃ 從節氣飲食，學中醫
＃ 好日子：起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情
節氣飲食｜從《黃帝內經》學習五味太過的影響
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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