有時，跟大事比起來的小事，不要太糾結。
像是跟他人打招呼，他人卻視若無睹，不回應，或選擇性打招呼，差別對待，使得空氣瞬間凝結。
不要緊，也別覺得受傷，
也許，對方沒聽見？
也許，對方有心事，心有千千結的苦？
也許，對方沒那個習慣，只想著做自己的事？
也許，對方也曾是恆星人，卻在生活經歷中遇到種種黑洞事，而成為了黑洞人？
不要緊的，
無論對你而言是大事或小事，
請先放輕鬆。
看看無垠的天空，
看看廣闊的海洋，
看看孩子們天真無邪的笑容，
你會發現，一時想不透糾結的事，
也不過是滄海一粟。
問心無愧，盡心盡力過好自己的生活，
先安放自己的情緒，
把自己照顧好，
才有餘力去照顧周遭的人。
他人的想法與行為是不可控的，
糾結各種千奇百怪的情緒，
只是苦了自己，為難自己。
但慶幸的是，可控的轉換能力，一直在我們的手上。
只要選擇聚焦在使自己快樂的事，
負面情緒會鬆開不少，
生活也會快樂許多。
別跟自己過不去，
每天都要將自己照顧好，
好好吃飯、好好睡覺、好好休息。
生活會漸漸地好起來的，
給自己多一些信心。
也許，
現階段最重要的，反而不是在乎他人的情緒，
最需要的，
反而是，
你有無好好照顧自己？
好好讓自己快樂！
#丁宣
