讀了許多書以後，多少會產生「我想要改變」的想法。書中描述的那個美好的樣子與自己的過去對比，真的不忍直視，都想找個洞鑽下去算了。但是，想像雖然美好，它卻像個頑皮的小孩，總是躲在角落裡，讓我找不著也抓不到。結果，讀書變成是在確認自己哪裡不夠好，引發更多焦慮。
那麼，為什麼我們總是不行動呢 ?因為，想要改變自己，就像是在否定過去那個待在安逸舒適區的自己。我們想一直待在那個熟悉和安全的地方，一步都不肯離開。
其實，想讓自己變得跟以前不一樣，不需要「改變」，只需要做出「選擇」。
如果你不知道怎麼做，我有 3 個建議 :
1 . 想像未來 : 想像自己已經選擇了某個方向，然後反過來思考，這個選擇可以達到什麼效果。積極樂觀的思考可以減輕壓力，提高創造力，對未來的美好想像可以帶來驅動自我的力量。
2 . 角色扮演 : 找到一位你欣賞和尊敬的人，觀察他們的行為和選擇。學習從不同的視角看同一件事，可以給你帶來新的啟發，幫助你做出不同於以往的選擇。
3 . 逆向思考 : 找到一些相反或對立的選擇，看看不同的選項和可能性，創新的想法往往來自於胡思亂想。
下次當遇到不順利的事情的時候，選擇你的態度，而不是改變你的態度 ; 肯定自己的進步，而不是否定過去的自己。
在舒適中只會停滯不前，在不確定中才能蓬勃發展，你認同嗎 ?
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Blog : 想讓自己跟以前不一樣，不需要「改變」，只需要「選擇」
