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重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議
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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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這位厭世的老英雄讓作者開始研究，為什麼社會所認定的職涯勝利組會有這樣的念頭，他下半輩子不是就該從此走向幸福快樂的人生嗎？為什麼達成
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前言
「你願意花多少力氣或代價，去留下年輕時所得來的功成名就呢？」我想，這是許多人拚博一生之後，最在意的一件事情。畢竟這麼努力的背後，不就是為了能在中晚年後，依然能享有榮華富貴嗎？
但假如眾多的研究，都告訴我們：要能維持和年輕時一樣的水準，幾乎是不太可能的事情。除此之外，衰退的時間甚至比我們想像
前言
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只要稍加思考，這個答案是合理的，就像以前我們
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你可能是感到職涯正在往下走的勝利組，或是你準備要退休尋找人生第二春，你也可能還年輕，卻對目前的生活、工作不滿意，想轉換跑道。轉型期讓我們暫時逃離慾望跑步機，重新定位自己的生命。
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我們其實不需要把每天活成奧運，讓自己跟身邊的人都不好過，我們需要做的只是按下跑步機的暫停鍵，重新審視自己對工作與成功的執著、對世俗獎勵的渴望、以及對衰老的迷思與恐懼，然後重新去愛，去做你願意做的，必要時降一階讓自己更輕鬆、平衡、有餘裕，建立良好且穩定的人際關係。
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