課程來到第四周，我們要做目標設定。
第一週，我們寫一封信給一年後的自己，那是一種暗示，你已經大約看見了一年後的自己會是甚麼樣子。
第二週，認識自己的過程中，我們釐清自己的價值觀，重視什麼、相對不重視什麼，追求哪些對我們是重要的，以及幾個重要問題對自己的解答。
第三週的現況盤點則讓我們看清自己當下的累積，以及做過的努力。
所以仔細的看，前三週我們很認真的在看未來、過去以及認識現在的樣貌，那第四周的課題，就是具體的建構出一條從現在通往未來具體可行的道路。
photo by pexels
目標設定，很多人應該不太陌生，尤其本業是人資的我，無論是MBO、KPI或是OKR，都廣泛的可以運用在目標設定上。至於各自的差異、適用的範圍，就不在這篇我自己的紀錄中多做說明，而這裡所使用的是OKR的概念。
這次的作業，學院建議可以朝以下八個面向去思考，分別是工作成就、生活紀律、生理、心理、財務、能力、人際跟人生成就，從這幾個面向去挑選三個做為你這一次的目標設定，這個目標也先不要設定一年後要達到什麼程度，先設定一季、也就是三個月後你要達到什麼目標。
因為一年不容易檢視，我們把時間縮短為較容易檢視調整的三個月，為什麼要挑三個，因為太多你做不了，我們要集中資源。
照著這個練習，你可以逐漸把三個月、拉長到一年，以及更久之後的自己，也就是你人生最後長期的追求是什麼。
而我也和大家分享我接下來三個月最想要達到的目標設定：
我的目標設定
我覺得在訂定目標的時候，會有幾個地方要小心：
- 不要貪心，不要想做到面面俱到，重申一次，我們的時間精力有限
- 方案要具體可行，最好不要脫離你本來的行為與習慣太遠
- 不要對自己太仁慈，目標的設定要比你現在的能力再辛苦一點才能達到
我也忍不住想起，今年初和一個男人約會時，對方問了我今年的新目標是什麼，我當時毫不猶豫地說：更漂亮、更有錢、更健康。
對方馬上嗤之以鼻，說這算什麼目標，這不是大家都想要的嗎？
我說，是啊，但是你有認真想過，為了達到更漂亮、更有錢、更健康這三個目標，你途中需要做哪些事情嗎？
為了更漂亮，你要在哪些地方下功夫？我們追求的不是只有皮相的美麗，頭腦的性感與心靈的善良也是我們追求的，所以保養與進修缺一不可。
為了更有錢，你要開源還是節流？怎麼開？怎麼節？
為了更健康，你要開始做哪些事？運動嗎？哪些運動？怎麼安排？怎麼融入變成習慣好讓它長期持續？還是飲食要調整？要調整成什麼樣子？
photo by pexels
See,你的每一個願望，即使看起來再籠統，都有達到的方式與路徑，重點是你如何具體化、做出具體可行的計畫，且讓它可以長期持續。
所以不要煩惱，你真心想做的每一件事情，一定都有辦法可以做到。
不過話說回來，我這次幫自己再次設定的目標，看起來也沒有和今年初的目標相離太遠，甚至是多了一些個人成就面的部份，對於這樣的演變我非常滿意呢！
