#76 如何為大腦構建正向經驗|《How Emotions Are Made》

更新 發佈閱讀 1 分鐘

想像一下,當你置身於一個有大風呼嘯、閃電打雷的轟轟隆隆的夜晚,你卻獨自一人在家中。突然間,一道霹靂劈中你的窗戶或附近的物體,雖然你心裡覺得害怕但是你還是很謹慎的跑到窗外去看一下有沒有發生什麼大災難,無意中你看到有些陰森可怖的身影就站在你的房子外,恰好就在你的窗戶旁。這景象讓你不寒而慄,彷彿有個像鬼的身影正在窺視著你的一舉一動…


如果您喜歡今天的節目,邀請您在podcast留下五星評論,訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式,協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法,也歡迎留言給我。您的這些反饋,都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽!

📢第76集 podcast節目首播:2023/9/4

📢📢點選以下連結,選擇您喜歡的收聽平台,收聽"閱讀茉莉" podcast👇

➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/


Resource:

情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成《 How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain》by Lisa Feldman Barrett, Ph.D.

#reading#podcast#readingyasmine #bookreview#share#podcasting

#學習觀點#觀點#分享#頻道#節目#音頻 #音頻節目#閱讀#閱讀心得#心得分享#閱讀分享#讀書分享#文章整理#文章分享

#正向經驗 #大腦 #想像 #預測 #恐懼

留言
avatar-img
茉莉的沙龍
54會員
190內容數
您將會在這裡接收到各種主題的學習觀點與分享,發掘不同生活上的觀察視角,以及發生在世界上其它角落的故事與產業新趨勢。🌱內在思考 👁️ 學習觀點 💡超越自我
茉莉的沙龍的其他內容
2025/02/18
康乃爾筆記法是一種結構化筆記方法,能有效提升學習效率和知識吸收。本文將詳細介紹康乃爾筆記法的步驟、好處,並分享實際應用案例,包括如何運用在課堂筆記和Podcast內容製作上。
Thumbnail
2025/02/18
康乃爾筆記法是一種結構化筆記方法,能有效提升學習效率和知識吸收。本文將詳細介紹康乃爾筆記法的步驟、好處,並分享實際應用案例,包括如何運用在課堂筆記和Podcast內容製作上。
Thumbnail
2024/05/27
今天我們要和大家聊一個很多人都有的決策盲點,在理論上它叫做確認性偏誤又叫肯證偏誤,也就是你對某件事情的看法非常堅定,沒有人能動搖你的信念。
Thumbnail
2024/05/27
今天我們要和大家聊一個很多人都有的決策盲點,在理論上它叫做確認性偏誤又叫肯證偏誤,也就是你對某件事情的看法非常堅定,沒有人能動搖你的信念。
Thumbnail
2024/05/21
今天我想和大家分享白先勇的一部短篇小說:《一把青》。《一把青》這篇短篇文章收錄在白先勇的《臺北人》。我相信很多人都看過這部改編成電視劇的作品,但我今天想介紹的是原著小說。這是我從白先勇的書上讀到的這篇短篇小說。 Source: 《臺北人》|《一把青》作者:白先勇 📢新的Podca
Thumbnail
2024/05/21
今天我想和大家分享白先勇的一部短篇小說:《一把青》。《一把青》這篇短篇文章收錄在白先勇的《臺北人》。我相信很多人都看過這部改編成電視劇的作品,但我今天想介紹的是原著小說。這是我從白先勇的書上讀到的這篇短篇小說。 Source: 《臺北人》|《一把青》作者:白先勇 📢新的Podca
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
聽到雷聲第一反應經常是感到不安,而透過跟自己的身體感覺在一起,覺察到的是喜悅及舒適。
Thumbnail
聽到雷聲第一反應經常是感到不安,而透過跟自己的身體感覺在一起,覺察到的是喜悅及舒適。
Thumbnail
每個人多少,都有被負面情緒影響的經驗,做什麼事都有不對勁的感覺。我自己是有這樣的經驗,被負面情緒影響,什麼事都不想做,不然就是沒辦法靜下心來處理事情。特別是這陣子,因為在家辦公,一遇到這種狀況,半天到一天就沒了,然後就搞笑了...
Thumbnail
每個人多少,都有被負面情緒影響的經驗,做什麼事都有不對勁的感覺。我自己是有這樣的經驗,被負面情緒影響,什麼事都不想做,不然就是沒辦法靜下心來處理事情。特別是這陣子,因為在家辦公,一遇到這種狀況,半天到一天就沒了,然後就搞笑了...
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
想像一下,當你置身於一個有大風呼嘯、閃電打雷的轟轟隆隆的夜晚,你卻獨自一人在家中。突然間,一道霹靂劈中你的窗戶或附近的物體,雖然你心裡覺得害怕但是你還是很謹慎的跑到窗外去看一下有沒有發生什麼大災難,無意中你看到有些陰森可怖的身影就站在你的房子外...
Thumbnail
想像一下,當你置身於一個有大風呼嘯、閃電打雷的轟轟隆隆的夜晚,你卻獨自一人在家中。突然間,一道霹靂劈中你的窗戶或附近的物體,雖然你心裡覺得害怕但是你還是很謹慎的跑到窗外去看一下有沒有發生什麼大災難,無意中你看到有些陰森可怖的身影就站在你的房子外...
Thumbnail
不知道大家是否有這樣的經驗:清晨起床時,發現自己感到異常疲憊。明明剛睡醒卻覺得精神不太好 、懶洋洋的、無法集中注意力,腦袋裡一片雜亂,思緒從四面八方而來。心裡浮現出專案即將截止日期、上午會議中可能會被問到的問題,還有今年的報稅事宜還没處理,下班後還要幫孩子買美術課材料,甚至晚上還有客人要來...
Thumbnail
不知道大家是否有這樣的經驗:清晨起床時,發現自己感到異常疲憊。明明剛睡醒卻覺得精神不太好 、懶洋洋的、無法集中注意力,腦袋裡一片雜亂,思緒從四面八方而來。心裡浮現出專案即將截止日期、上午會議中可能會被問到的問題,還有今年的報稅事宜還没處理,下班後還要幫孩子買美術課材料,甚至晚上還有客人要來...
Thumbnail
課前複習:有沉浸式感的角色對白的建立方法:語言信號的接受→編碼→傳輸鏈條 聚焦—塑造人物(多點定位法)—精神狀態(初始狀態)—場景(空間時間)—五感(心理刺激)—情感變化—影響呼吸—產生思考—說譯態度(根據思考,對象)—交流感(傳達信息的目的) 本課重點:「編碼」:五感,心理刺激、情感變化、呼吸變化
Thumbnail
課前複習:有沉浸式感的角色對白的建立方法:語言信號的接受→編碼→傳輸鏈條 聚焦—塑造人物(多點定位法)—精神狀態(初始狀態)—場景(空間時間)—五感(心理刺激)—情感變化—影響呼吸—產生思考—說譯態度(根據思考,對象)—交流感(傳達信息的目的) 本課重點:「編碼」:五感,心理刺激、情感變化、呼吸變化
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
她語氣還算平穩,但眉頭微皺,眼神添著像剛受到驚嚇的焦慮。
Thumbnail
她語氣還算平穩,但眉頭微皺,眼神添著像剛受到驚嚇的焦慮。
Thumbnail
情緒是什麼?為什麼我們會有情緒?我們該怎麼控制情緒? 我們習以為常地將情緒分門別類,認為情緒就是外在事件引發的內心感受,試圖找出、區分並定義每一種情緒,以為找到它就能控制它。我們總是告訴自己要控制情緒,不要讓負面情緒爆發出來。但有沒有可能,我要找的東西根本不在我的腦裡?
Thumbnail
情緒是什麼?為什麼我們會有情緒?我們該怎麼控制情緒? 我們習以為常地將情緒分門別類,認為情緒就是外在事件引發的內心感受,試圖找出、區分並定義每一種情緒,以為找到它就能控制它。我們總是告訴自己要控制情緒,不要讓負面情緒爆發出來。但有沒有可能,我要找的東西根本不在我的腦裡?
Thumbnail
前言 一張開眼,諸多的想法,念頭和感受就自然而然的湧上心頭。例如怎麼又是壞天氣?那來的噪音,好吵!小鳥的脆啼,好聽;十點的簡報,擔心;昨天同事的無理取鬧,好煩;咖啡好像跟之前味道不一樣,難喝;等車人潮有點多,……。一整天,你的心情就隨著這些想法、感受上上下下,起起伏伏,一刻不能停歇,一刻不得安寧,你
Thumbnail
前言 一張開眼,諸多的想法,念頭和感受就自然而然的湧上心頭。例如怎麼又是壞天氣?那來的噪音,好吵!小鳥的脆啼,好聽;十點的簡報,擔心;昨天同事的無理取鬧,好煩;咖啡好像跟之前味道不一樣,難喝;等車人潮有點多,……。一整天,你的心情就隨著這些想法、感受上上下下,起起伏伏,一刻不能停歇,一刻不得安寧,你
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News