開憤怒課,是我真心想做的一件事...

更新 發佈閱讀 2 分鐘

回想我自己的職涯,幾乎是被憤怒支持走到今天。直到創業以後,才某種程度上終極化解了那形影不離的憤怒。

生氣跟發脾氣是兩回事,即便不發脾氣,生活在這樣的世道怎麼能夠不生氣?

國小的時候,老師在校外開補習班,把月考的考卷事先提供給參加補習的同學,白目如我(小時候還不知道什麼叫白目),在老師發考卷的時候舉手問老師說:「老師,為什麼隔壁的同學剛剛下課的時候,手上就已經有跟我們現在拿到的一樣的考卷?」老師直接無視我,我繼續說:「選擇題答案是34243,填充題第一格是60。」

結果老師比我還生氣。

國中的時候,老師把我的好閨蜜找去,不分青紅皂白把她打一頓,最後再跟她說是我告的密,一直到幾個月後,這個閨蜜忽然不理我的謎團才透過第三人牽線化解,原來老師向家長委員們暗示索賄,只有我爸媽佯裝聽不懂沒有送禮,而這是老師的復仇。

小時候我真的不知道什麼是生氣。那些應該發出的生氣,成了委屈、悲傷和恐懼。

長大以後我漸漸懂了,狼的眼睛始終明亮,懂得更多,也就更有能力生氣。對,生氣是一種能力。

之所以寫小時候的事情是因為職場上的事情都太近了,但模式其實差異不大。

太過軟弱因此推不知情的你去被殺的主管、太過無能藉口很忙只是要冠名你作品的前輩、太過沒有自信因此使不完小手段的同事、還有滿口仁義道德卻貪婪強佔利益的高層,捏造的罪名、無辜的表情、無能又無恥卻有權力的人,如果不能生氣我就只能生病了吧!

憤怒是一種能夠讓世界變好的能力,這麼強烈的情緒即便對自我來說都是瑰寶。我的課絕對不會說:「生氣傷身,所以不要生氣。」我會說如果我們能夠把生氣的能量和根源被看見,這麼有力量的我們,一定有本事可以帶這個世界往更好的方向前進。

糟糕的人事物可以透過你的憤怒變成動力、動機和柴火,讓我們走向創造新世界的路。會生氣的人,讓世界更好。讓你的不舒服,變成世界的不舒服(然後一起進步)。

(好啦如果你覺得結論太歪的話,不要誤會這堂課並沒有要走一個偏激憤世路線,這堂課還是會教認識和陪伴憤怒或偏激或憤世的方法,生氣但不要傷身、不生氣但還是可以表達介意←最近看到某書的介紹)

vocus|新世代的創作平台

#生氣是一種轉化世界的能力
#生氣傷身委屈更傷身
#不要委屈不能算了


#Indigo靈感系芳療師
#我與職場的那些事#職場芳療

留言
avatar-img
Indigo靈感系芳療手札
13會員
96內容數
靛水染深青 。 靛露浮晨香 將芳香植物力量帶入生活 好好吃飯。好好工作。好好生活
2024/02/01
在課程中可以見到來自不同背景、具有不同經驗、懷有不同想法的學員們齊聚一堂,一起藉著精油打開自己的視野,每一次提出的問題也能為其他人帶來啟發,看到大家回饋了不同的學習體驗,是一個很重要的收穫。 謝謝每一位願意撥出時間敲打文字紀錄、與我們分享心得的大家。 「很像精油屆的唐老師,可以透過精油來詮釋
2024/02/01
在課程中可以見到來自不同背景、具有不同經驗、懷有不同想法的學員們齊聚一堂,一起藉著精油打開自己的視野,每一次提出的問題也能為其他人帶來啟發,看到大家回饋了不同的學習體驗,是一個很重要的收穫。 謝謝每一位願意撥出時間敲打文字紀錄、與我們分享心得的大家。 「很像精油屆的唐老師,可以透過精油來詮釋
2024/01/29
在課程中可以見到來自不同背景、具有不同經驗、懷有不同想法的學員們齊聚一堂,一起藉著精油打開自己的視野,每一次提出的問題也能為其他人帶來啟發,看到大家回饋了不同的學習體驗,是經營一個空間很重要的收穫。
Thumbnail
2024/01/29
在課程中可以見到來自不同背景、具有不同經驗、懷有不同想法的學員們齊聚一堂,一起藉著精油打開自己的視野,每一次提出的問題也能為其他人帶來啟發,看到大家回饋了不同的學習體驗,是經營一個空間很重要的收穫。
Thumbnail
2023/09/12
我曾經跟高敏感人交往,在那之前我對高敏感這個詞很無感,覺得這世界上本來就有各種人以及各種敏感,直到認識K,才更能明白高敏感的特殊需求也是一個光譜,人跟人之間差異可以非常大。K剛開始跟我說他不喜歡嘈雜的地方,我就想說我也是耶,殊不知我們完全不同。 有一次我們在信義區逛街,路上有街頭藝人表演、有車潮、
Thumbnail
2023/09/12
我曾經跟高敏感人交往,在那之前我對高敏感這個詞很無感,覺得這世界上本來就有各種人以及各種敏感,直到認識K,才更能明白高敏感的特殊需求也是一個光譜,人跟人之間差異可以非常大。K剛開始跟我說他不喜歡嘈雜的地方,我就想說我也是耶,殊不知我們完全不同。 有一次我們在信義區逛街,路上有街頭藝人表演、有車潮、
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
回想我自己的職涯,幾乎是被憤怒支持走到今天。直到創業以後,才某種程度上終極化解了形影不離的憤怒。 生氣跟發脾氣是兩回事,即便不發脾氣,生活在這樣的世道怎麼能夠不生氣? 國小的時候,老師在校外開補習班,把月考的考卷事先提供給參加補習的同學,白目如我(小時
Thumbnail
回想我自己的職涯,幾乎是被憤怒支持走到今天。直到創業以後,才某種程度上終極化解了形影不離的憤怒。 生氣跟發脾氣是兩回事,即便不發脾氣,生活在這樣的世道怎麼能夠不生氣? 國小的時候,老師在校外開補習班,把月考的考卷事先提供給參加補習的同學,白目如我(小時
Thumbnail
生氣也可以很優雅的,當那些令你感到不開心的事情發再度來臨時,試著用不同的高度去看待,或許會發現自己的情緒早已不會受這些事情所影響,運用醫學和科學來了解情緒的生成,不再讓負面情緒堆疊,而破壞自己的生活節奏,書本之中總共有24種情境和解方,每種都是非常容易實踐的方法與練習,想要理解怎麼開始做好情緒管理,
Thumbnail
生氣也可以很優雅的,當那些令你感到不開心的事情發再度來臨時,試著用不同的高度去看待,或許會發現自己的情緒早已不會受這些事情所影響,運用醫學和科學來了解情緒的生成,不再讓負面情緒堆疊,而破壞自己的生活節奏,書本之中總共有24種情境和解方,每種都是非常容易實踐的方法與練習,想要理解怎麼開始做好情緒管理,
Thumbnail
你常常生氣嗎?生氣的時候,感覺怎麼樣呢? 現在你是不是想說:「生氣的時候還能有什麼感覺?當然是氣到炸啊!想翻桌啊!」 但如果你想對自己有更深刻的了解,靜下心來探索自己生氣的原因,會是一個很棒的開始。
Thumbnail
你常常生氣嗎?生氣的時候,感覺怎麼樣呢? 現在你是不是想說:「生氣的時候還能有什麼感覺?當然是氣到炸啊!想翻桌啊!」 但如果你想對自己有更深刻的了解,靜下心來探索自己生氣的原因,會是一個很棒的開始。
Thumbnail
我的脾氣不是很好,對自己與對他人都是,當自己沒做好事情的時候會非常自責;如果覺得對方沒做好的時候也會懊惱。一直也沒覺得是個問題,自以為擇善固執,覺得自己以大局為重而理直氣壯,脾氣來的快去的也快,沒有藏在心裡面。 直到~ 自從變成菜鳥主管,視野與
Thumbnail
我的脾氣不是很好,對自己與對他人都是,當自己沒做好事情的時候會非常自責;如果覺得對方沒做好的時候也會懊惱。一直也沒覺得是個問題,自以為擇善固執,覺得自己以大局為重而理直氣壯,脾氣來的快去的也快,沒有藏在心裡面。 直到~ 自從變成菜鳥主管,視野與
Thumbnail
「生氣」這個條目,出現四個釋義,分別是:一、萬物生長發育的狀態,二、生者的精氣、靈氣,三、生動活潑而有朝氣,四、發怒。 儘管生氣有這麼多意義,許多人對生氣的理解偏向單一解釋,而且是綠巨人浩克那種力大無窮、近乎毀天滅地的生氣。
Thumbnail
「生氣」這個條目,出現四個釋義,分別是:一、萬物生長發育的狀態,二、生者的精氣、靈氣,三、生動活潑而有朝氣,四、發怒。 儘管生氣有這麼多意義,許多人對生氣的理解偏向單一解釋,而且是綠巨人浩克那種力大無窮、近乎毀天滅地的生氣。
Thumbnail
如果可以選擇,絕大多數的人都想當個脾氣好的人吧?可是當我們受到刺激,情緒總是本能地一瞬間就上來,有時候都還來不及思考該如何反應比較恰當,就先面露凶光,甚至口出惡言。但不管是對別人還是對自己生氣,事後回想起來,都是百害而無一利,後悔卻也來不及。 然而,「不生氣」是可以練習的。 當我們一次又一次的檢視生
Thumbnail
如果可以選擇,絕大多數的人都想當個脾氣好的人吧?可是當我們受到刺激,情緒總是本能地一瞬間就上來,有時候都還來不及思考該如何反應比較恰當,就先面露凶光,甚至口出惡言。但不管是對別人還是對自己生氣,事後回想起來,都是百害而無一利,後悔卻也來不及。 然而,「不生氣」是可以練習的。 當我們一次又一次的檢視生
Thumbnail
最近,面對兩歲多的女兒時,我特別容易發怒。她正在處學習自主的階段,很多事情都堅持自己來,若是我阻止她,她便會哭鬧,而我也跟著生氣起來,接連幾次下來,我越發沒有耐心能靜下心來溝通。 我其實不太喜歡這樣的容易生氣的自己。從小我就是個溫和的女生,在家裡排行老二,所以「忍耐」與「妥協」是我學習最好的功課。然
Thumbnail
最近,面對兩歲多的女兒時,我特別容易發怒。她正在處學習自主的階段,很多事情都堅持自己來,若是我阻止她,她便會哭鬧,而我也跟著生氣起來,接連幾次下來,我越發沒有耐心能靜下心來溝通。 我其實不太喜歡這樣的容易生氣的自己。從小我就是個溫和的女生,在家裡排行老二,所以「忍耐」與「妥協」是我學習最好的功課。然
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
我本來想把它命名為 "如何處理憤怒",但我覺得這聽起來不像是在面對它,所以我決定用 "如何處理它"。 我之所以選擇這個題目,是因為有一天,我從一個工作同事那裡得到了這樣的建議。 我有很強的HSP氣質,並患有易怒症。當我和朋友在一起時,我大部分時間都很好,但當我獨自一人時,在火車、咖啡館或公共汽車上,
Thumbnail
我本來想把它命名為 "如何處理憤怒",但我覺得這聽起來不像是在面對它,所以我決定用 "如何處理它"。 我之所以選擇這個題目,是因為有一天,我從一個工作同事那裡得到了這樣的建議。 我有很強的HSP氣質,並患有易怒症。當我和朋友在一起時,我大部分時間都很好,但當我獨自一人時,在火車、咖啡館或公共汽車上,
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News