充實的女性:10本療癒與靈感的書籍推薦

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在這個充滿可能性的時代,女性的力量得以充分展現,並綻放出屬於自己的獨特光芒。今天,要向你們推薦一系列令人振奮的女性成長書籍,這不僅是一次閱讀,更是一場啟發靈感、引導成長的旅程。這些書籍適合所有追尋內在力量、追求人生更高層次的女性。



  • 適合希望打破現狀,重新定義人生故事的女性。
  • 適合渴望找回真實自我的女性。
  • 適合在事業中追求更大發展的女性。
  • 適合在愛情和人際關係中追求更深層次滿足的女性。
  • 適合追求生活平衡的女性。

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接下來我們一起看下去~

1.女兒是吸收媽媽情緒長大的:獻給世上所有女兒、母親、女性的自我修復心理學

放下糾結,與內在的自己和解。

★韓國上市一個月,熱銷20,000本。

★YES24網路書店,9.6顆星好評!

★超過10,000件心理諮商個案的人氣心理師

★博客來當月選書★

★博客來2022年度總榜百大好書

★博客來2022年心理勵志百大好書

 

現在開始,是母親和女兒都要「活出自己」的時代。

「為什麼母親在傷心時,不對兒子而是向女兒訴苦?」

「為什麼母親看到女兒幸福時,除了欣慰卻也有些嫉妒?」

「為什麼女兒在想到母親時,總會感到委屈又抱歉,討厭又感謝呢?」


【本書特色】

★結合心理學研究和諮商案例,放下糾結,與內在的自己和解。

★以親子的立場穿插書寫,客觀解折雙方情緒與行為背後的涵義。

★宛如走進諮商室,藉由心理師的專業引導,透過自我提問,探索真實核心。

★提供如何遇見全新自我,及享受生活的實用方法。



2.與其事後越想越氣,不如當場這樣反擊:別把所有不對勁都當成過度反應,認清似是而非的性別誤區,一招反制歧視與偏見,走跳江湖必練的「語言防身術」!

就算沒有惡意,也不代表說什麼都可以。請妳該生氣就生氣,千萬別把所有不對勁都當成過度反應

#MeToo時代的女性自保指南,瞬間爆發力炸裂的語言防身術!

看似不經意的關心,或許潛藏著有意無意的性別偏見,即便是發自內心的讚美,也可能隱含根深蒂固的刻板印象,這些話聽在耳裡,妳是否眉頭一皺,心中警鈴大作?

就算沒有惡意,也不代表說什麼都可以。請妳該生氣就生氣,千萬別把所有不對勁都當成過度反應,也別讓無心的話變成心裡的刺,練習釐清自己的感覺而不需要感到心虛,學會反駁刺心話、不被幹話擊垮的「語言防身術」,正是女性自我保護的最佳途徑,希望所有女性朋友以此為武器,打破長年以來社會上不自覺的性別偏見與歧視,讓自己的生活更加健康有活力!

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推薦給所有人

非常有意思的一本書。平常不太看書的我一鼓作氣讀完了,價值觀也因此翻轉。但與其說是「翻轉」,不如說是「覺醒」,因為書中有許多「我確實也曾覺得怪怪的」、「原來不是只有我越想越不對勁」的內容,讓我知道問題不在我而鬆了一口氣,也對自己更有信心。由衷希望有朝一日世界上不再有「弱者」這個詞。(Mii)

 


3.【陳郁如作品】胸口上的V:陳郁如的人生考題(《修煉》《長生石的守護者》作者獻給所有掙扎之人的祝福)

樂觀,是我們被要求的品德;勇敢,是不得已的選擇。

優惠活動

 【金石堂選書】帶你重溫紙張的芬芳,捧書的安穩。

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金石堂強力推薦書 !

全力愛過、徬徨過、翻轉生命的試煉紀錄,獻給所有掙扎之人的祝福。

《養心》《修煉》《長生石的守護者》作者誠品年度最期待作家入圍

博客來年度暢銷百大、華文類型作家TOP5

陳郁如最新作品超過500天的實況心情 

十年創作後的人生考題收錄陳郁如16幅最新畫作


這是一部與厄運拔河,仍持續攀岩、寫作、繪畫、跳舞的病中日記,同時,也是一部累過怨過,也全力愛過、將會狠狠刻在心上的生命紀錄,是獻給所有掙扎之人的祝福。陳郁如歷經心情上的翻山越嶺,創作的力道在她的體內翻轉成另一種能量,淬煉胸上的縫線成為永恆的勝利V。

但願我們就這麼笑著、哭著、盡情生活著,讓故事繼續下去……



4.不要活成別人想要的樣子,要活出自己快樂的樣子:Jens Mama 給所有女孩、女人與媽媽們最實用且貼心的人生守則

優惠時間:2023/12/01 ~ 2023/12/31優惠組合價:75折特價540元

這本不是育兒書,不教你怎麼帶孩子。


這本不是媽媽手冊,不教你該如何當媽媽。這是新手媽媽界的明燈Jens Mama,獻給所有女孩、女人與媽媽們最實用且貼心的人生守則。

親愛的女孩、女人與媽媽們,當有那個感到崩潰的瞬間,那個想哭的當下,哪個覺得快要撐不住了的時候,請翻開這本書,一起重新找回「愛自己」的勇氣。


親愛的男孩、男人與爸爸們,當有那個不明白女生落淚的瞬間,那個被罵的莫名奇妙的情況時,請翻開這本書,擁抱每個女人堅強背後最需要被理解且脆弱的心情。


「日夜重複的生活,偶爾只需要一點火花,就會變得燦爛閃耀,原來當初所有的負能量不是為了打垮你的生活,而是為了還你生活中的「真正的快樂」。每個人都會以自己的方式發光發熱,重要是,你要先照亮自己。」



5.當媽後,你是公主也是壞皇后:從榮格心理學看童話故事中的母性智慧

Motherhood Facing and Finding Yourself

優惠活動

 心靈工坊全書系2本75折,單筆消費滿額499元,可送贈品【深夜加油站遇見蘇格拉底】筆記本乙本,單筆訂單不累送,數量有限送完為止。

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♥榮格心理學獨到的母職心法,探討「母職」所帶來的驚人成長能量,刷新我們對「母親角色」的認識,重寫社會文化中對「母職」的價值判斷。

♥《女英雄之旅》的母職版,女性成長必讀經典,重新審視自己的母女關係,從集體無意識中汲取女性專屬的內在智慧。


本書特色

♥《女英雄之旅》母職版,新世代女性自我成長必讀經典

探究人類終身的深層心理,是榮格心理學的職志。本書拋開所有主流文化中對「當媽」的既定成見、神聖形象,以作者的親身經驗及個案故事,直探媽(爸)們心靈最黑暗、難以對外人道的角落。唯有擁抱陰影,才可能真正的成熟,拿到集體潛意識賦予媽(爸)們的專屬禮物。


♥榮格心理學獨到的母職心法,顛覆主流文化對「教養」的既定想像

當媽當爸很辛苦,誰不想一吼了事?但大吼之後,罪惡感卻啃噬內心。榮格心理學告訴你,探索吼完之後的罪惡感,才是媽(爸)們的最佳成長契機!

父母與孩子的心理成長是同步的。捨不得孩子長大、離家,表示父母的內在也不想成長。如果成年孩子一直依賴父母,也許父母需要問問自己的內在是否也已停滯。


♥關注內在議題的女性男性,看完都能更了解自己與母親的關係

本書帶我們重回成長歷程,更了解自己的母親,重新審視自己的子/母關係,找到解開困境的曙光。


♥每章附有自我探索的引導問題,協助讀者應用在生活中

針對每一章所討論的心理階段,提出邀請讀者自我探索的問題。榮格心理師貼心陪伴,進入只有你自己才知道的內心深處,尋找豐沛的內在資源。



6.現實女人學:工作壓力×吃土困境×婚姻危機×婆媳問題,學會從容面對世事紛爭,才能優雅享受人生

妳今天還是路邊一株不起眼的小草,或許明天就可以成為花園中的奇葩;妳今天仍然在為日常的瑣事而苦惱,或許明天便已掌握走向幸福的鑰匙!為每位讀者獻上一張溫暖的女人幸福地圖,指引妳從容遊走於生活中並建立平衡的幸福理念──


▎婚姻亮紅燈,來個遐想分離──疲憊的不是只有妳,婚姻也需要特休!

▎ 昇華你的嫉妒,來個競爭互感──誰叫妳朝自卑發展!良性競爭不好嗎?


本書特色

本書收集並精選了眾多女性對幸福的理解,並以真實案例詳細闡釋「女人真正需要的幸褔」以及應如何面對生活中難以避免的困境。希望本書能讓每位讀者改變自我,重新享受人生。



7.對,我月經來了:100個女生有100種經期,直面身體的誠實對話

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 2023秋季暢銷展&金石堂四十週年慶,購買時報文化書籍滿599元送時報LOGO提袋乙份,單筆訂單不累送,數量有限送完為止。

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韓國YES24讀者9.3分高度評價

本書不僅是記錄生理期的過程,也是一本揭開始終依附在「生理期」以及女性身上的「壓抑與厭惡的影子」。

作者在本書中指出「接受自己身體的樣貌,肯定的面對」、「我自己的身體不需要等待某個誰來愛」、「我比任何人都愛我的身體」、「我才是我身體的主宰」,並強調這就是「女性可以主導的最優秀的革命」。 

 

認真研究我自己,把與自己的關係放在第一優先。

始終相信自己、等待自己的人,就是自己啊。



8.人間複雜,妳要清醒-女子人際情感心理學:「我真的累了!」如果妳會這麼想,那就翻開這本書!女性的人際

「我真的累了⋯⋯」「人際關係好麻煩!」

親愛的姊妹兄弟們!如果你浮現這樣的感覺,代表你需要這本書,讓它教你如何保護自我,不傷害人也不被人傷害!

#不只女性需要看,男性也需要看,幫您掃除兩性溝通障礙!


首席心理學家詳細剖析女性心理,挑選出235個用語並加以解說,從人際關係的利害分析到應對方法,從理論到實戰,紮紮實實教你~

1 面對因嫉妒而互較高下的人的處理方式

2 面對說不在場者壞話的女性的處理方式

3 面對什麼都要插嘴說自己的母親的處理方式

4 面對自己被疏遠的處理方式

5 面對有世代隔閡之人的處理方式

6 面對沒有幹勁的部下的處理方式


目標是讓您在人際蜘蛛網中做到:自信而不自傲,圓滑而不狡猾,隨和而不隨便!


本書特色

看了本書,您將可以充分了解與掌握以下事項:

1 何謂女性之間的關係①~母女

2 何謂女性之間的關係②~姊妹/婆媳/朋友

3 為何會說「女人的敵人是女人」?

4 有哪種感情是只有女人才有的?

5 讓女性之間能順利往來的必須事項

6 真正的「女人味」是什麽?

7 從男人之間的關係看懂女人之間的關係

8 何謂女人之間的最佳關係

9 什麽樣的女性擅長與其他女性往來?

女子們!妳的一生都被這些名詞和關係環繞,不了解一下嗎?



9.女人三十PLUS:男人三十而立,女人三十而「慄」?一本書讓妳事業與愛情都兼顧,零壓力享受自己的輕熟時代!

面對無情的歲月流逝,女人往往承受更龐大的社會壓力,長輩各種催婚、催生,保持單身就被貼上「剩女」的標籤?

工作和家庭兩頭燒,婚姻與事業真的不可兼得?請記住:人生是自己的,誰也無法決定他人的未來!心態調整×自我充實×職涯發展×理財規劃,一本書帶妳擺脫年齡焦慮症,活出自己的精緻人生,改變從小地方做起,就能帶來意想不到的巨大收獲!


【讓他們說!不來點流言蜚語怎麼襯托妳的態度?】

【白馬王子不必找,成為公主,駙馬自來!】

【成為自信又迷人的優雅角色,夯姐養成班開課啦!】

【財女鈔能力,成為自己的Superwoman!】

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本書特色

三十歲的女人,已經不是初出社會懵懂無知的小女孩,踏入婚姻後,該如何兼顧家庭與事業?倘若不想結婚,單身女子又要如何讓自己活得從容美麗?本書以女性視角出發,幫助即將邁向而立之年或已屆而立的各位讀者在面對生活、職場、家庭、人際問題時,都能夠優雅化解,提升心靈深度,享受美好的輕熟時代。



10.你要元氣滿滿,也要人間清醒:擁有少女感,修成女王心

擁有「姊就是女王」的底氣, 活在你的熱愛裡,而不是世俗的眼光裡。

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 2023秋季暢銷展&金石堂四十週年慶,購買時報文化書籍滿599元送時報LOGO提袋乙份,單筆訂單不累送,數量有限送完為止。

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因為你是女孩,所以你的一切都很可愛,擁有「姊就是女王」的底氣,

活在你的熱愛裡,而不是世俗的眼光裡。

 

●在不知道自己想要什麼的時候,努力賺錢!

●你的人生裡不要有「忍」,而要有「做」。

●世俗的成功不用學,天真這門課得好好修。

●別做薄情的人,人間或許不值得,但感情值得。

●愛你的男人每一聲「好啊」背後,都有委屈、包容和擔當。

 

對自己的容貌和平庸感到自卑、陷入感情的泥淖、經常自我懷疑、被謠言傷得很重……為什麼明明已經很努力,卻被世俗的偏見阻檔?

 

親愛的,你需要的是,保持清醒的頭腦,不被人情冷暖左右的心;別在乎那些在背後說你壞話的人,其實只是嫉妒心作祟而已;把心態放慢,將一切看淡,讓自己變美、變酷!不論在什麼際遇之下,你都要全力以赴盛開,讓自己活成一朵花。即使臉上沒有滿滿的膠原蛋白,仍然活力滿滿地迎向各種挑戰,擁抱生活給予你的每一個驚喜,接納那個勇敢又獨一無二的自己。



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2024/09/29
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