會輕易抱怨，是因為我們不知道自己有多幸福，不知道別人究竟有多苦。困在自己的象牙塔自怨自艾，不如出去看看真實的世界，親自感受現實世界帶來的震撼，也許就不會再抱怨了。
有一個女人，童年僥倖躲過小兒麻痺的侵襲，卻也落下氣喘的病根。童年開始，女人便受氣喘所苦，只要天氣偏冷就發作，從小到大，半夜送醫急診的次數已經數不清了，女人感到生無可戀，尤其發病的時候總幻想自己一口氣喘不上來一走了之。
有一年冬天，女人的氣喘又發作，躺在醫院半個月，每天載著呼吸器賴活著，一點意義也沒有，她心想，倘若再有下次就不要送醫了，她不想再受折磨。住院的時候，有一個氣質高雅的中年婦人捧著一籃水果來探望鄰床的女病人，那個氣質高雅的婦人幾乎每天都來，她終於找到機會與婦人攀談了起來。
半個月後，女人終於出院了，休養一陣子便依婦人給她的地址按圖索驥找到了公益回收場。女人一天做三個小時，汗流浹背，回家洗澡倒頭就睡。隔天早上，女人又去做三個小時，然後慢慢增加到六個小時，汗越流越多，體質變得越來越不怕冷，氣喘發作的次數少到自己都覺得不可思議，就算凌晨發作，也不用大費周張送急診，吃藥休息一下就好了。
女人跟志工探訪弱勢家庭，罹患膀胱癌且無法工作的年輕父親帶著一名不足五歲的女兒住在漏水又不遮風的矮房過生活，她不禁悲從中來，覺得自己實在幸運。女人雖然從小患氣喘，但是受到父母細心呵護平安長大，女人雖然患氣喘，但是先生小孩都健健康康，工作順心，不用她操一絲心。疾病蒙蔽了女人的智慧，直到見苦知福，才頓悟長久以來的抱怨是浪費生命的良能，糟蹋老天爺對她的疼惜。
每個人都有帶一點小病小痛在身上，甚至有些人身上患了多種癌症，一樣每天出去做公益，他們說，每天待在家裡癌細胞也不會消失，不如出去動一動流點汗，心情輕鬆，癌細胞也會快樂些。我們的念頭主宰一切，無我無欲無求，窩居在體內的「好朋友」也會一樣無我無欲無求。
#善待自己
#疾病悟道
#見苦知福
