小寒這幾天有溫和的說話嗎？
刻意的練習會讓意識變得更有覺知。當老師說有記得溫和的說話嗎？
孩子就會在當下稍微停頓，然後調整自己的語氣和姿態。
大人呢？
也可以這樣嗎？
應該是可以的！
只是更要時時刻刻提醒自己。
「我在這樣的節氣中，我真的好想練習」。
那將會是一種很誠懇的生命態度。
如果大人小孩都能如此練習。那麼我們可能會聽到好多好聽的聲音吧！
企劃人設計了瑜伽體驗活動，這是非常搭的綜合感受。
慢慢的、體驗溫暖的、緩緩的動作、深深的呼吸⋯
每一個步驟都慢慢來，好讓動作真正做到底。
當天孩子好可愛，跟著做也跟著感受。
小寒不寒寒大寒！
當天算冷嗎？
有吧！但因為瑜伽活動，也稍稍暖和了～
