對於時間管理，大家的印象就是拿出記事本規劃一天的行程。
然後…
如同所有新年新希望一樣沒有然後了。
如果你的難題是拖延症，先左轉看⬅
如果你的癥結是沒有執行方法，可右轉看⮕
而時間管理到最後，就是在搶奪專注力的資源。
許多人雖然做出了規劃，但是規劃的時間區段被抖音、訊息給佔據了。
就像是建築中的村莊被攻擊了。
當一個缺口被打破後，後面的規劃也會被放棄。
有些小技巧可以避免時間規劃全面崩潰。
對於3分鐘內可以完成的事情就立刻去做。
例如拿垃圾袋、洗杯子、寫下要買的必需品。
為甚麼呢?
因為小型任務未完成，大腦會用微弱的聲音不斷提醒代辦事項。
當你用意識去壓抑這些小任務，也會產生極大的心理壓力。
所以避免小任務迅速累積，是維持主要任務專注力的必要條件。
如同金錢、時間的複利，細微的心理壓力也是複利的。
我們只需要簡單地「寫下來」、「立即處理」各種紛亂的思緒，就可以避免細微的壓力複利累積。
讓自己更專注在「當下」。
專注在當下，就是時間管理的最高境界。
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