人生斷捨離：擺脫捨不得的心理，把時間留給真正重要的
斷捨離，讓我們有意識地選擇，符合現在所需要的物品，打造符合身心靈所需要的空間與生活模式。
在經歷了一次重大創傷後，開啟了我的減法生活，活在過去會感到很痛苦，活在未來會感到很焦慮，就算未來充滿很多不確定性，也決定要好好活在每個當下，把時間留給真正重要的。無法斷捨離的原因
恐懼跟害怕都是人的天性，害怕失去就是無法斷捨離的原因，所謂的放不下，其實都是因為執著、不想失去。
捨不得丟東西的3種人
1.逃避現實型
這一類型的人通常很忙碌，在家的時間很短，沒有多餘的心力去維持居家環境，導致家中雜物囤積、亂成一團。
2.執著過去型
這一型的人會珍藏以前的信件、相簿、紀念品等，對過往幸福的時光很執著，活在過去的美好裡，較不願意面對現實。
3.擔憂未來型
這一類型的人總是害怕「東西會用完」、「沒有就麻煩了」，把精力花在擔憂未來可能會發生的不安上。
你是屬於哪一種類型呢？
每個人心中或多或少，都有這三種類型的元素混合存在，只是強弱的程度因人而異，我是偏擔憂未來型，以往在購買日用品都會慣性多買，比如說洗髮精或沐浴乳一次都會買兩罐以上，總是擔心用完了就麻煩了。
察覺是改變行為的第一步，後來發現，我這樣的購物行為會導致物品囤積，甚至有些還沒用到就過期了，現在買東西只會購買剛剛好的量，等到快要用完再去補貨。
人際交友的變化：原來永久那麼困難
接著，你會發現與身邊朋友的交際也出現的轉變，以前曾經很投機的朋友，怎麼變得如此難溝通？沒講幾句話就顯得很像在「硬聊」，幾次下來，彼此在不知不覺中漸行漸遠，直到沒有聯絡為止，而且類似的情況，隨著年紀越大所累積的人數便越來越多。
生活定義的變化：原來剛好就是最好
檢視「斷捨離」，是不是有不一樣的感觸了呢？有時候，我們覺得要丟掉、放棄很困難，其實所有的一切都是要讓我們能成為更好的人所產生的考驗。有得必有失、有失必有得，要留要丟、是好是壞，也往往在你的一念之間。
不改變 在原地 94退步而被淘汰
