根據悲傷五階段的理論，人在發生重大失落事件時，第一階段的反應，就是否認。所以對剛開始我發病時狀況的印象其實已經很模糊了，我總覺得那不是我。
到後來慢慢接受時，我突然好慌張，我很希望身旁有一個人可以幫助我脫離痛苦，當時的我真的就像溺水一樣，旁邊有什麼就瘋狂抓什麼。為何會突然回想起這一段，是因為最近有一位多年不見的朋友，突然開口向我借錢，曾經我以為他是我的浮木。我們相識於他們大學舉辦的舞會，那時我大一，為了陪失戀的同學，沒參加過這種正式舞會的我硬著頭皮去了。沒想到同學沒收什麼收穫，我卻因此而認識他。當時他來邀請我跳舞，我真的不太會，但他很積極，後來也很努力保持聯繫，常來我們學校找我，最後雖然沒有在一起，但也只是淡淡的漸行漸遠。
後來在我剛發病時，他又突然與我連絡上了，當時我真的覺得很需要他的幫助，但我感覺到他的冷淡，也沒好意思再多說什麼。過一陣子，我得知他的婚訊，也真心祝福他和美麗的老婆有幸福的孩子。
沒想到前二年對方突然開口向我借錢，我好詫異，因為我不覺得我們之間有到可以彼此開口借錢的關係，後來得知，是他的父親生了重病。我想他也應該是走投無路了吧，可是我知道，我無法幫助他，因為這是一個無底洞，一旦開始了，最後我無能為力時終究會撕破臉。
所以，我突然開始感謝他之前對我的決絕。其實他沒有辦法在我最困難時幫助我，是因為他的能力真的不足，就如同我沒辦法在經濟上給予什麼協助一樣，如果當初在我狀況很不穩定時他才決定放棄，可能對我會是更大的傷害。
當昨晚他又開始傳訊給我時，說了一句「妳真幸福」我可以感受到他羨慕的口吻。但我想告訴他，每個人都有自己的難關，最後我們不會因為依靠別人而闖過這個坎，就是要自己經歷了才懂那個難。在慌亂之中胡亂抓到的浮木絕不會是最好的選擇。
換言之，找到正確的管道幫助自己才是最好的辦法。如果你的親友只把你當作唯一的浮木，請你要特別注意，因為一個不小心，可能你也跟他一起墜入萬丈深淵。這不是說不能幫助他人，而是照顧者一定要先評估自身的狀況，別把對方完全當作自己的責任，不僅沒幫上忙，反倒讓自己陷入困境之中。
