從外在行為來看。
善者，會做一些幫助別人的事，令他人受惠，並感到快樂。就算自己可能因此受傷或財物消耗，也心甘情願。
惡者，會做一些令自己受惠的事，或是令自己心情愉快的事，而不顧及別人可能因此受傷或財物損失。
從認知上來看。
善與惡，這是被定義出來的。像是幫助別人，就是善。攻擊、傷害別人，就是惡。做好事，就是善。做壞事，就是惡。
（只要是攻擊行為都是惡嗎？）
攻擊壞人的人，是善，還是惡。
為了保護自己或別人，而去攻擊特定人物，這樣是善還是惡。
（只要是幫助行為都是善嗎？）
幫助一個作惡的人，是善還是惡。
顯然善與惡，並無法從簡單的定義上，來作為全面的辨別。
想要更清楚的了解善與惡的本源，就需要去了解人的內心思想與情緒。
每個人為了生存，都會有自己的需求。例如食物、生活必需品。
也會想過更好的生活，可以輕鬆、享樂。
但現實是必須與人競爭，才能佔到好的位置，可以拿到更多的資源。
為了過更好的生活，所以會互相比較。也會為了利益而與某些人或團體結合，來爭取或維持利益。
因此每個人為了生存與利益，都會有自己的立場。
隨著成長與經歷，我們也不斷的在建構自我的人格及觀念。而這些建構起來的觀念、價值觀，便影響了我們的情緒及行為反應。
而不同的情緒及行為反應，造就了善與惡的分別。
與其說善惡，不如說是認知、觀念的不同解讀及行為反應。
當立場一致，而有所需求，可得益處，便心生善意。
當立場對爭，而有排斥，會損其利，便心生惡念。
所以每個人心中都有善念與惡念。
善意與惡意就是一種情緒反應。
所以如果能建構出，自己與別人的立場一致，而互相需求，可得益處，便心中只有善意。
而如果建構出，自己的立場都跟別人對爭，而損其利，心中就是滿滿的惡意。
