全馬後記

更新 發佈閱讀 1 分鐘


賽後第五天,在逛完名古屋城後,身體開始虛弱,很疲累,完全無法走路,回飯店休息渡過旅程的最後一天,飛回桃機時剛好發燒,被衛福部/衛生所關心了七天,回家後立馬掛了急診,沒確診但是得了個B流。


心想:B流應該還好,大家都說B流比A流輕微,吃完克流感就好了。


結果不然!雖然第二天就退燒了,但完全沒食慾,只想睡覺,吃二口飯後就一直睡,24小時睡了18小時以上,持續三天。在第五天居然沒味覺和嗅覺,整個厭世極致,完全沒動力也沒力氣,超虛弱了的,不到一週瘦了4公斤。(到底...為什麼... -_-)


生病後才知道,原來在高強度運動後,在72小時,身體的免疫力仍很低,雖然在賽後有好好保暖,也有好好休息,完全不夠,賽後二天玩太嗨,看到大雪太開心,在雪裡玩3小時,在免疫力還沒回恢復的狀況下,第5天完全累壞,還帶了個B流回台,至今三週了疲憊感還是很重,一直都很嗜睡。(參考文章:為什麼運動完容易感冒?談運動對人體免疫系統的影響!)


找醫生聊天聊了好幾次,醫生們輕鬆一派地說不用擔心,只管好好休息,多喝水,會好會好,不要急 ....


(持續修養中)

vocus|新世代的創作平台


留言
avatar-img
IN 航行日誌
3會員
11內容數
微究號啟航 視覺轉換中,把碎片收集成靈感散在世界角落
你可能也想看
Thumbnail
場突如其來的感冒讓我深刻體會到身體的痛苦,以及閣樓房間的不便。沒有帶足夠的感冒藥,只能依靠有限的藥物和休息來度過這段艱難的時光。
Thumbnail
場突如其來的感冒讓我深刻體會到身體的痛苦,以及閣樓房間的不便。沒有帶足夠的感冒藥,只能依靠有限的藥物和休息來度過這段艱難的時光。
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
我看了信後,眉頭皺了一下,又是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的風格。
Thumbnail
我看了信後,眉頭皺了一下,又是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的風格。
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
結果後來天氣開始變冷,我就沒有繼續跑步了。
Thumbnail
結果後來天氣開始變冷,我就沒有繼續跑步了。
Thumbnail
確診了,第二次,全身痛到不行,冷到狂發抖。人生啊⋯
Thumbnail
確診了,第二次,全身痛到不行,冷到狂發抖。人生啊⋯
Thumbnail
昨天呢,不只兵荒馬亂,還完全打亂計畫。 早上的共修活動在前一晚得知取消,一早的行程空了出來,在來回奔波間取捨,做了決定後。 彎腰撈貓時,閃到了。 我滿腦子的卧槽,這時候嗎?! 等等,我今天有事啊!可以不要這樣嗎?我姿勢還是發力不對嗎! 我幹甚麼了為什麼這麼對我! 天哪,以前的閃到腰循環不
Thumbnail
昨天呢,不只兵荒馬亂,還完全打亂計畫。 早上的共修活動在前一晚得知取消,一早的行程空了出來,在來回奔波間取捨,做了決定後。 彎腰撈貓時,閃到了。 我滿腦子的卧槽,這時候嗎?! 等等,我今天有事啊!可以不要這樣嗎?我姿勢還是發力不對嗎! 我幹甚麼了為什麼這麼對我! 天哪,以前的閃到腰循環不
Thumbnail
消失了一小段時間,因為病了。 跨年去了趟紐約(遊記候補),從還在紐約就染上感冒,然後就帶著紐約的感冒病毒一路北上回加。 平常很少生病的人是這樣,真的病起來,就是病來如山倒,病去如抽絲(這成語是這樣用的嗎?🤔
Thumbnail
消失了一小段時間,因為病了。 跨年去了趟紐約(遊記候補),從還在紐約就染上感冒,然後就帶著紐約的感冒病毒一路北上回加。 平常很少生病的人是這樣,真的病起來,就是病來如山倒,病去如抽絲(這成語是這樣用的嗎?🤔
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
前兩個禮拜,周日傍晚,覺得胸悶疼痛,胃脹不舒服。 趴在桌上小睡了一會兒,起來不見好轉,胸痛依舊,但呼吸還算順暢。 想起前二天,朋友才聊起她先生胸痛不舒服就醫,及時發現是心肌梗塞,撿回一命。 當時,只有我跟國一的女兒在家。我先打電話給朋友,想問她先生當時的狀態,沒料到我一開口,語氣哽咽,眼淚竟然
Thumbnail
前兩個禮拜,周日傍晚,覺得胸悶疼痛,胃脹不舒服。 趴在桌上小睡了一會兒,起來不見好轉,胸痛依舊,但呼吸還算順暢。 想起前二天,朋友才聊起她先生胸痛不舒服就醫,及時發現是心肌梗塞,撿回一命。 當時,只有我跟國一的女兒在家。我先打電話給朋友,想問她先生當時的狀態,沒料到我一開口,語氣哽咽,眼淚竟然
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News