異鄉人的簡單料理~傳統印度優格飲:拉西Lassi

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

偶然在魚漿夫婦粉專上看見這個印度飲料,做法相當簡單,於是買了材料試著做做看。

味道像是牛奶口味的可爾必思,微濃稠喝起來有點像奶昔;奶味消去酸味的銳利變得柔和,清爽酸甜、十分好喝!真的請一定要在家裡試試看~


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~拉西小知識~

優格的起源據推測已有四千多年歷史,佛教、基督教、回教均有記載。像是佛教中有以「醍醐」做為食物的修行者,正是取自印度黃牛奶發酵精煉的油製作而成。「優格」(Yogurt)一詞也相傳由信奉波斯教的土耳其所流傳,舊約聖經記載猶太人始祖-亞伯拉罕以優格招待天使,且經常服食優格而長命百歲。

夏天十分炎熱的印度,就這樣發明了以優格、水、冰為基本款的「拉西」,為盛夏帶來一絲涼意。

拉西基本上分甜的及鹹的,二種口味都是以原味的全脂優格為基底。做法變化多端,不論是當成早餐、點心或是飯後飲品,都非常適合!


  • 甜味

甜拉西 (sweet lassi):基本款之一,拉西加糖拌均即完成,大人小孩都愛喝的經典口味。

芒果拉西 (mango lassi):使用芒果糖漿或新鮮芒果製成,後來也衍生出其它水果口味的拉西。

迷幻拉西 (bhang lassi):在拉西裡加點大麻及其他香料如小荳蔻、肉桂等調味,人們通常會在灑紅節過後飲用;另外它也當作貢品,常見於濕婆神廟。在部分地區視同毒品。

Makkhaniya lassi:添加奶油的拉西,通常處於奶油狀,外觀與奶油奶昔相似。某些配方還會添加藏紅花、堅果、小豆蔻等調製,並以湯匙享用,更像是一道湯品。


  • 鹹味

鹹拉西 (salted lassi):基本款之一,在拉西裡加鹽即完成。

薄荷拉西 (mint lassi):加入薄荷的拉西味道清新,適合搭配味道濃郁的印度料理一起享用。

鹹拉西 (namkeen lassi):另一種添加調味料的鹹拉西,除了鹽之外還會加入黑胡椒和孜然。聽起來很奇怪,但據說黑胡椒跟優格非常絕配,加上孜然帶來的青草氣息,別有風味的好喝~

香料拉西 (sambaharam):鹹味拉西做法最複雜的一種,使用南印度常用食材如咖哩葉、香菜、阿魏 (asafetida) 及綠辣椒,口感清新,適合當作早餐。


參考資料:

維基百科

經典印度優格飲:拉西 Lassi

SAFFRON MAKHANIYA LASSI RECIPE–INDIAN YOGURT BASED DRINK


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