所有的負面情緒都是為了襯托正面情緒。如果你沒有到谷底，不會知道山峰有多麼美麗。當你學會欣賞每一種情緒，知道它們存在的必要性後，你的人生會開始豐富起來。這就像是，你多了一倍顏色的顏料去彩繪你的圖畫，你的生命會變得更清晰立體，更加地多采多姿。
所以，去欣賞你心中所產生的所有情緒吧！不論是正面或負面的，用你的心去好好感受它們。它們在你心中所產生的漣漪都是一股股的旋律，唱出你的生命之歌。擁抱這些情緒，享受這些情緒所帶給你的禮物。
橄欖石能夠幫助你從山谷走向山峰。它具有清澈透亮的質地，能夠帶給你清新舒服的感覺。所以當你「享受」完你的負面情緒後，可以觀想橄欖石撫慰你的心，讓橄欖石的質地帶領你走進正面情緒中，調劑你的生命之歌～
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當我觀想橄欖石位於我的心中時，我可以感受到原本聚集在胸口的沉重情緒被轉化了，就像是胸口的一團灰色迷霧漸漸散去，我的呼吸也慢慢地變得清新～
