很多同學會問：我怎麼知道自己是遊戲中的角色？我怎麼知道這些行為是高我在指引，而不是我的小我頭腦所控制的呢？
在這種情況下，有一個很大的區別。如果同學你在做某件事的時候，你感到糾結，需要分析很多，甚至不確定是否該做，那麼最好的選擇就是不要做。當你在小我頭腦裡反覆糾結時，這往往是小我加上了許多限制性信念，讓你認為必須這麼做。這些行為通常是小我頭腦加工後的產物，而不是來自你內心的真實渴望。
那什麼樣的行為是高我安排的呢？同學是不是很想問這個問題??
高我安排的行為通常不會經過你的小我頭腦思考，而是一個像是靈感的感覺直接告訴你去做的。例如，你今天要走某條路，根本不需要多想，就自然地走了；或者你要倒垃圾，也不會考慮怎麼倒，而是直接行動。
在這個遊戲中，你和別人的互動行為，如果是你自然地去做，而不需要解釋或分析，那麼這就是高我在引導你。反過來，如果你在做完某件事後還在反覆思考是否正確，那麼這多半是小我頭腦在干預。
真正由高我指引的行為，往往是自然而然、不假思索的。當你成為遊戲中的角色時，你不會去思考下一步該怎麼走，因為操縱這個角色的是高我，而非你的小我頭腦。你唯一需要做的，就是決定你的目標，然後順其自然地成為高我掌控下的角色，讓它來引導你的人生旅程。
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阿明顯化教練
