如果重唸一次博士班

有時會想，如果再讓我重唸一次博班的話，我會認為哪件事情最重要，以及最想改善什麼狀況。 可能因為這兩年受到時間管理方法（主要是GTD）的思維的影響，如果讓我重讀一次博班，我反而希望可以養成每天「吃得好，睡得好」的習慣。 雖說「習慣」，但其關鍵其實是自己的價值觀，而價值觀才是讓自己維持在既定軌道上的有效規範。以前當研究生時，常常想吃什麼就吃什麼，每天熬夜也是稀鬆平常的事，雖然當時也許認為半夜才有寫作的靈感，但現在回想起來，這些情形反而讓我沒有建立起得以維持「續航力」的習慣，原因之一就是吃得不健康，睡眠也難以長期維持好的品質。 直到讀了《精力管理》這本書，才知道食物的升糖速度高低，會影響精力的狀態，而在《生時間》這本書中，我也才知道喝咖啡需要考慮咖啡的半衰期，避免因為在不當的時間喝咖，啡而讓自己誤以為精神很好，但其實反而是在累積更多的疲勞。 時間管理的本質，其實是在管理精力，因為時間是無法被管理的，我能管理的只有我自己，而精力如何投注在有價值的目標上（例如完成博士論文），恰好需要好的「習慣」來維繫。 博士論文能否寫完只是一個階段性目標，好的「習慣」能讓我們在學術研究的路上走得更久。