今天一早就要出遊,不過因為這次習慣實驗安排在晨間的5分鐘,並沒有影響到後續的行程。今天的任務是整理收納袋裡面的衣物,在這個過程中,我又發現一些可以再送人的二手衣,以及幾件當季還能穿的衣服。
最近我常覺得5分鐘過得特別快,好像才剛開始動作,時間一下子就過去了。不過,這次一按下計時器,完全沒有猶豫或停頓,可能我已經逐漸習慣了這種啟動模式吧! 我也開始思考,下一週是否要延長實驗時間,或許增加1分鐘,每天變成6分鐘,慢慢增加也不錯。話說回來,其實我當初會開始這個「5分鐘收納習慣實驗」,就是受到自己晨間運動的啟發——我的運動習慣當初也是從每天5分鐘開始,然後每週、每個月循序漸進地增加難度與時間,正因為這樣的緩慢節奏,才得以持續到現在。
這次我想把同樣的模式套用到收納整理上,不用一下子給自己設定太高的門檻,6分鐘、7分鐘就很好,只要能持續地向前進就夠了。 另外,因為明後天不在家,所以任務可能需要臨時調整一下,也許可以試試「數位大掃除」之類的新方向,晚上再來想想可以怎麼做。 今天是第一次在車上完成這篇文章,也要謝謝先生幫忙開車,讓我可以順利地記錄下這些思考與體會。持續努力💪




















