雖然是賭氣停藥的，但我知道停藥不是只有「單純不吃藥」這麼簡單。
我停掉的是我的主線藥物——可致律，被精神科醫師宣稱為「最後一線藥物」的抗精神病藥。至於我為什麼選擇停掉它，是因為受不了體重增加的副作用，討厭再怎麼努力減肥還是會越減越肥的無效掙扎。
我已經夠討厭我自己了，我不希望這個宣稱要治療我的東西讓我更討厭自己。
停掉可致律的第一晚，大概很難入睡吧？
我後來多吞了一顆FM2、兩顆安定文、兩顆悠樂丁才睡著，比起缺乏藥效，擔心停藥的後果或許才是使我真正無法入睡的原因。結果睡了將近13小時，或許我不需要吃這麼多備藥的。畢竟備藥有限，要珍惜著用。
準備充足：停藥後的第一個白天
確保睡眠充足是基本的，這點就算暫時要靠備藥幫忙也不能放棄。冥想與運動習慣已經維持了一陣子，只要繼續維持就可以了。對了，為了避免自己被待辦事項壓垮，要空出一點時間來做正事。
今天做了4小時正事，把該交的報告交出去了，很好，別忘記感謝自己，把這件事寫在感恩日記上吧！
停藥不是任性，是我最後的求生方式
我想有人要責備我了吧？明明狀況不穩，為什麼不好好吃藥呢？
可是，副作用讓我想死的藥物，真的能治好我嗎？
我能夠接受自己滿身贅肉的身體，繼續苟活嗎？
我只是想看見一絲希望，而不是不斷地想起住院時遇到的病友們，與護理師們的碎語：「她吃藥胖了30公斤吧？真可憐，好好一個人，吃藥吃成這個樣子。」
晚點又要面對入睡這個大魔王，明天還有工作。拜託，請讓我再度過不用進醫院的一天，再一天，再一天。
