♥️照鏡子時，都覺得手臂壯起來了。怎麼拍照就沒有那麼威？
二公斤的啞鈴練肩、練背、練二頭，和一公斤的完全不同，不小心就閉氣了....今天體重、體脂都創新低。早上起床，肉眼可見的馬甲線，但是手機就是拍不到！可能還不夠深！😂
這幾天超忙，體重和體脂都創新低，以前減重一直偷吃，我想是因為太閒....
✅慈悲心是看到別人張牙舞爪，會覺得這個人活得很辛苦。看到別人巧取豪奪，會看到這個人的生命滿是匱乏。
如果你看到這個世界很美好，那是因為你很美好。
💯測量變化記錄：體重-0.7kg、體脂-1.1%、肌肉量+0.1kg
#N3增肌期 Day 21
#體重控制 Day 82
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
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