除了手機、鑰匙、錢包之外，你最常戴在身上的東西是什麼？對我來說，是智慧型手錶——不只是看時間的工具，更是我與生活節奏的連結點。
嗨！大家好，我是 Eric Rao。今天想和大家聊聊一個生活中最貼近我的物品 —— 智慧型手錶。它也是我每天出門時，必帶的「出門四劍客」：手機、鑰匙、皮包、手錶。前三樣大家應該都能理解，那麼手錶為什麼可以成為我出門必備的物品之一呢?
戴錶的契機
其實，我原本根本沒有戴錶的習慣。出社會前，都是用手機看時間。
直到開始工作後，發現有些場合不能一直拿手機出來看，這才開始考慮買一支手錶。
我個人偏好 智慧型手錶（Smartwatch），除了外觀與傳統手錶不同外，還可以依照當時的心情，設定不同的錶面桌布提醒自己。也正是這個功能，讓我入坑了智慧型手錶。
手錶上的功能，我幾乎沒用...
雖然買的是智慧型手錶，但老實說，我長期只用了兩個功能：
1. 看時間
2. 換桌布（純爽 XD）
直到這次在構思本月的部落格主題時，才驚覺自己其實「根本沒用到其他功能啊！」Q_Q
開始探索，讓功能進入生活節奏
於是我開始重新研究手錶內建的功能，結果發現它其實可以跟我現在的生活習慣搭配得很好：
- 番茄鐘 Pomodoro Timer
原本就習慣用番茄鐘分段做事，現在直接在手錶上操作，省去拿手機的步驟，真的方便不少。 - 運動模式
最近開始做高強度間歇訓練（HIIT），剛好手錶裡就有這個運動模式，現在我也準備在運動時正式啟用，讓訓練過程更有節奏、更有規律。 - 深呼吸練習
某日在 YouTube 上看到 shuaisoserious 分享「循環嘆息呼吸法」，剛好發現我的手錶內建的深呼吸練習功能，正適合拿來練這個方法，幫助我提升抗壓力、放鬆身心。
這些功能整合在手錶裡，讓我不用東找西找 App，也才發現，原來這支手錶不只是看時間，更默默陪我建立自律的生活節奏。
開始建立有意識的使用習慣
現在我開始慢慢把這些功能融入日常，雖然還沒完全定下來怎麼用，但我已經更有意識地在使用，希望手錶能真的成為我生活中的效率小助手。
攝影師：Pixabay: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/267394/
一支手錶，連接我與生活的自律節奏
我每月都會寫一篇部落格文章，這次在思考主題時，腦中突然浮現「手錶」這個念頭。於是我開始回想：當初為什麼會買手錶？我平常又是怎麼使用它的？
寫著寫著，我才發現——原來我一直把它當作看時間、換錶面的工具，卻忽略了它裡面其實有不少可以幫助生活變得更有節奏、更自律的功能。
現在，我正打算好好整合這些功能，讓這支智慧型手錶，成為我邁向自我成長路上的好幫手。
攝影師：Dastan Khdir: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/12613341/
大家的智慧型手錶都如何使用？
大家平常有戴手錶的習慣嗎？是傳統手錶還是智慧型手錶呢？
有沒有什麼「私藏的功能」或「有趣的使用方式」？
歡迎在留言區和大家分享，讓我們一起討論、交流，發掘生活中那些不起眼卻默默改變我們的小工具吧！
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攝影師：Pixabay: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/163077/
