⭐️小倉鼠⭐️社畜逃脫筆記⭐️PODCASTS⭐️說書⭐️愈平靜愈有生產力⭐️克里斯貝利⭐️天下文化⭐️身份投射⭐️成就思維⭐️把握⭐️刻意練習⭐️壓力庫存⭐多巴胺行為模式⭐貪多心態⭐️超正常剌激⭐️生產力悲劇⭐全心投入⭐️夠、深、入、慢、步
1.❤️閱讀生活的練習本：
2025三月里程碑，追蹤破770人🌱嗨 ！我是小倉鼠！
回顧2024年，小倉鼠累績podcast160集+部落格340篇+格友追蹤破770位，頻道經營心法只有一個：不求完美，只求完成！我不是因為完美才分享，是因為持續分享，才逐漸修正接近美好！過去這三年感謝有您的陪伴，2025年五月開始，小倉鼠從加法變減法，一個月一本書，一年聽完十二本小倉鼠嚴選筆記，除了在PODCAST頻道《社畜逃脫筆記》中的聲音筆記外，也在方格子分享手感筆記；PODCAST以書中觀念為主線，方格子部落格紀錄更多閱後日常練習，感恩有共同興趣的靈魂們，有機會在此相會！
👉五月嚴選：《愈平靜愈有生產力》
圖片來源：愈平靜愈有生產力 - 三民網路書店
2.❤️最多人看的【手感筆記】：
喜歡手感筆記，記得追蹤【手感筆記】專題喔！
3.❤️最多人看的專題介紹【經營筆記】：
🌱請和80%的多數的人「對做」！
不論你想做什麼，先練習100次！這是我在2022年三月十九日上傳第一集時，我告訴自己的話!到2024三月剛好滿二年！我始終相信知識就是力量，這也是我何以以閱讀為起點來經營頻道，因為，我相信80:20法則，愈是80%的人，都在經營短視頻，短文發文，那20%發長文，走進你的心裡的文章，反而會在資訊浪潮中，浮現它的價值，如果你想是成為少數賺取多數人錢的那20%，請和80%的多數的人「對做」！人多的地方不要去！
🌱物極必反，物以稀為貴！
等到大家從短視頻衝浪搖控器，進入《善用悲觀的力量》書中，所說的「享樂適應」，對於短視頻感覺重複，失去新鮮感，當大伙想切換到不同調性時，你才會是那早就準備好了，有源源不絕CP值好料，禁得起資訊洪流一再攪，最終，仍浮出水面的少數人！原因無它，人就是「慣性動物」，人會物極必反，物以稀為貴！而時代潮流，就如時尚流行一樣，總是不停的循環!
在你想著時代造英雄，人在風口上，豬也會升天，企圖跳入IG和小紅書中內捲，我會說，真正的英雄，不會讓自己捲入這場紅海，隨波逐流，有20%的人會找到藍海，十年磨一劍，等大家物極必反，迴轉時，你已在迴轉的起跑道上，蓄勢待發！
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4.❤️從轉載爆文，認識小倉鼠:（按連結可看到文章）
1.🌱【經營筆記4】🔴上首頁！8.5k人看！我火速買愛莉莎莎課程的十個理由！從理科太太事件觀察到的經營心得！（一篇逆轉勝的文章，在PTT被桶，在方格子點擊率超8500，登上TOP5首頁，目前仍是方格精選）
2.🌱【經營筆記13】0056不是對打00878! 0056是打不過他，加入他！（被聯合新聞網和風傳媒轉載，逾上萬人點擊！）
3.🌱【經營筆記14】🔴捷報！🔴緊急發佈！小倉鼠0056文章，被刊登在聯合新聞網啦！！感恩筆記！（在報上意外看到自己的文章被轉載，是什麼樣的心情？！一個自媒體經營者幕後的內心獨白！本文被選為方格精選）
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5.收聽聲音筆記 :Podcasts頻道《社畜逃脫筆記》
🎯按連結，免下載即可收聽滿滿的書中精華！
6.本集節目大綱：
【本集主題】: 如何消除不平靜？（方法篇）
【本集選書】:《愈平靜愈有生產力》
【作者】: 克里斯貝利
【出版社】: 天下文化
⭐️為何「把握」比努力更重要？
⭐️如何「刻意練習」？
⭐️什麼是「壓力庫存」？
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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！
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