4/12的心靈練習-只要跟朋友一起

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今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版

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4/12的心靈練習-只要跟朋友一起

這個練習對我是比較難的,服務業的休假跟別人不太一樣,通常都是別人在休假我在上班,我在休假別人在上班,而且我班表一個禮拜出來一次,真的很難約到人。

不過跟朋友一起一定要實際見面嗎!?我自己認為即使忙碌能透過文字來好好交流,就是心靈上的一起。

分享有趣的事情,講講廢話幹話,可能只有幾分鐘,但就是非常療癒紓壓的事情了。

啊!對了,跟朋友一起連線玩寶可夢,也是一種一起玩樂。

寶可夢朱紫截圖

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心靈攝手&寫手小潤
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心靈受重創後碎成無數碎片,從創傷慢慢修復自己的心之路。 在癒療自己的過程中,我是攝手也是寫手。
2025/04/28
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