4/15的心靈練習-內心的陣雨

更新 發佈閱讀 1 分鐘
今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版

今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版

4/15的心靈練習-內心的陣雨

這個練習是在說內心的創傷就像陣雨,那我們就撐起傘找個地方休息吧!雨總會停的,傷有一天也會癒合的。

對我而言我受到的創傷不像書裡說的陣雨那麼溫和,而是像夏日午後來得又急又猛的雷陣雨,視野是模糊的撐著傘也沒有用還是會淋濕,只能找個地方休息等待雨變小。

名為創傷的大雨來勢洶洶的襲擊滲透了思路血脈,狼狽無助地望向天空,能夠祈求著什麼呢?

此刻太陽的光從比較薄弱的雲層照耀了下來,終於看到了彩虹。不過不是每次大雨後都有彩虹,生活也是,不是每次歷練都有美麗的收穫,有不同的風景跟酸甜苦辣,才懂了當下。

vocus|新世代的創作平台
vocus|新世代的創作平台


留言
avatar-img
心靈攝手&寫手小潤
155會員
627內容數
心靈受重創後碎成無數碎片,從創傷慢慢修復自己的心之路。 在癒療自己的過程中,我是攝手也是寫手。
2025/04/28
4/18的心靈練習-人都是這樣 總有不好、不可愛、不完美、不堅強、不勇敢......的時候,人都是這樣的。 我想了想這個練習是要幹嘛呢?我想這個練習就是要接納不可能每一天都能如自己的願,總有陷入低潮狀態不好的時候,但那也是自己啊!唯有接納各種面向的自己,才能真正看見自己怎麼了,好好照顧好自己。
Thumbnail
2025/04/28
4/18的心靈練習-人都是這樣 總有不好、不可愛、不完美、不堅強、不勇敢......的時候,人都是這樣的。 我想了想這個練習是要幹嘛呢?我想這個練習就是要接納不可能每一天都能如自己的願,總有陷入低潮狀態不好的時候,但那也是自己啊!唯有接納各種面向的自己,才能真正看見自己怎麼了,好好照顧好自己。
Thumbnail
2025/04/28
4/17的心靈練習-四葉幸運草 這個練習真特別,經過許多事情、歷練、坎坷,幸運總會到來的。
Thumbnail
2025/04/28
4/17的心靈練習-四葉幸運草 這個練習真特別,經過許多事情、歷練、坎坷,幸運總會到來的。
Thumbnail
2025/04/27
4/16的心靈練習-原地踏步也是踏步 看到這個練習原地踏步也是踏步,其實能原地踏步還是好事,我還倒退好一大段路咧...... 之前的諮商我是去修復創傷的,結果創傷沒修復還多了更多創傷,甚至因此得了嚴重的恐慌症,寫個慘字還不足形容我當時的狀況呢! 這已經不是跌跌撞撞繼續向前了。
Thumbnail
2025/04/27
4/16的心靈練習-原地踏步也是踏步 看到這個練習原地踏步也是踏步,其實能原地踏步還是好事,我還倒退好一大段路咧...... 之前的諮商我是去修復創傷的,結果創傷沒修復還多了更多創傷,甚至因此得了嚴重的恐慌症,寫個慘字還不足形容我當時的狀況呢! 這已經不是跌跌撞撞繼續向前了。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
轟隆一聲,一大早雷電交加,傾盆大雨直直落。 最近帶耳機循環音樂,一直重複聽著孫燕姿的雨天 https://youtu.be/_zMR-JJMIIE?si=20XwO39xv8pwafrw 雖然歌詞寫的是分手心碎的雨天。但也很像我的此刻的心境。
Thumbnail
轟隆一聲,一大早雷電交加,傾盆大雨直直落。 最近帶耳機循環音樂,一直重複聽著孫燕姿的雨天 https://youtu.be/_zMR-JJMIIE?si=20XwO39xv8pwafrw 雖然歌詞寫的是分手心碎的雨天。但也很像我的此刻的心境。
Thumbnail
4/15的心靈練習-內心的陣雨 這個練習是在說內心的創傷就像陣雨,那我們就撐起傘找個地方休息吧!雨總會停的,傷有一天也會癒合的。 對我而言我受到的創傷不像書裡說的陣雨那麼溫和,而是像夏日午後來得又急又猛的雷陣雨,視野是模糊的撐著傘也沒有用還是會淋濕,只能找個地方休息等待雨變小。
Thumbnail
4/15的心靈練習-內心的陣雨 這個練習是在說內心的創傷就像陣雨,那我們就撐起傘找個地方休息吧!雨總會停的,傷有一天也會癒合的。 對我而言我受到的創傷不像書裡說的陣雨那麼溫和,而是像夏日午後來得又急又猛的雷陣雨,視野是模糊的撐著傘也沒有用還是會淋濕,只能找個地方休息等待雨變小。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
你見過天氣晴朗的日子 所以在下雨天時會懷念 撐起的那把傘 卻有著太陽的圖騰   你見過他快樂時的模樣 所以在他流淚時會懷念 擦拭的眼淚後 露出的笑容是苦澀的   你見過這個世界 觸摸過草地 在陽光下曝曬 夜間的蟬鳴   窗是連接世界的相框 黑夜象徵平行宇宙 延伸至我
Thumbnail
你見過天氣晴朗的日子 所以在下雨天時會懷念 撐起的那把傘 卻有著太陽的圖騰   你見過他快樂時的模樣 所以在他流淚時會懷念 擦拭的眼淚後 露出的笑容是苦澀的   你見過這個世界 觸摸過草地 在陽光下曝曬 夜間的蟬鳴   窗是連接世界的相框 黑夜象徵平行宇宙 延伸至我
Thumbnail
雨滴滴答答的下,像是在演奏著一首憂傷的曲子,令人心煩意亂。雨無時無刻的下著,仿佛要將所有的悲傷都傾瀉而下,傷透了我的心情。 雨無群無盡的下著,沒有停歇的跡象,讓人感到無奈和絕望。雨四處都是,彷彿要把整個世界都淹沒,好像藍調吹響了我的憂愁,讓我感到更加的悲傷和孤獨。 雨滴落在屋檐上,發出清
Thumbnail
雨滴滴答答的下,像是在演奏著一首憂傷的曲子,令人心煩意亂。雨無時無刻的下著,仿佛要將所有的悲傷都傾瀉而下,傷透了我的心情。 雨無群無盡的下著,沒有停歇的跡象,讓人感到無奈和絕望。雨四處都是,彷彿要把整個世界都淹沒,好像藍調吹響了我的憂愁,讓我感到更加的悲傷和孤獨。 雨滴落在屋檐上,發出清
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
窗外繁雨 清雅淡敲革質葉鼓 朗誦雨夏詩句 回波擊上 深陷思念的我 跌落在妳淺笑雨窩
Thumbnail
窗外繁雨 清雅淡敲革質葉鼓 朗誦雨夏詩句 回波擊上 深陷思念的我 跌落在妳淺笑雨窩
Thumbnail
獨上蘭舟,雨霖鈴,淚眼濕羅巾。昔日柔情似水,今朝雨打風吹去。雲淡水寒,花開花落,雨落更傷心。離愁別緒,人憔悴,怎堪風雨。 回首往事如雲煙,心碎欲絕,淚眼望天涯。雨落心頭,自己弄濕了自己。歲月匆匆,人生如夢,何處尋尋覓覓。只盼雨停,風平浪靜,與君相逢。   窗外的雨,淅淅瀝瀝地下著,仿佛在訴
Thumbnail
獨上蘭舟,雨霖鈴,淚眼濕羅巾。昔日柔情似水,今朝雨打風吹去。雲淡水寒,花開花落,雨落更傷心。離愁別緒,人憔悴,怎堪風雨。 回首往事如雲煙,心碎欲絕,淚眼望天涯。雨落心頭,自己弄濕了自己。歲月匆匆,人生如夢,何處尋尋覓覓。只盼雨停,風平浪靜,與君相逢。   窗外的雨,淅淅瀝瀝地下著,仿佛在訴
Thumbnail
〈下雨的聲音〉 滴答聲傳來陣陣的回憶味 那是空氣凝結的象徵 嘩啦聲傳來濃濃的大地味 那是雨滴哭泣的象徵 屋外屋裡傳來靜靜的禪味 那是心靈寧靜的象徵 隔著牆 隔著雨 隔著窗 隔著心 還有隔著我 那時下雨特有的聲音 寫在後面: 這首詩寫於2021年的八月份,在下雨天想到某個傷心難過的
Thumbnail
〈下雨的聲音〉 滴答聲傳來陣陣的回憶味 那是空氣凝結的象徵 嘩啦聲傳來濃濃的大地味 那是雨滴哭泣的象徵 屋外屋裡傳來靜靜的禪味 那是心靈寧靜的象徵 隔著牆 隔著雨 隔著窗 隔著心 還有隔著我 那時下雨特有的聲音 寫在後面: 這首詩寫於2021年的八月份,在下雨天想到某個傷心難過的
Thumbnail
那是一個下雨天的下午,我所創作的短文。 下雨天淅瀝嘩啦,回憶漸漸湧上心頭,但我不想觸碰,也不想敞開,站在門邊,看著雨落,好不想出門,因為好疲憊。突然有個撐傘的背影一閃而過,小小的身影,側著身,微微轉過頭,他的臉上有著淡淡悲傷的神情,看到我卻露出了一抹微笑,並輕輕說了聲「嗨!」,語落之際,眼淚也
Thumbnail
那是一個下雨天的下午,我所創作的短文。 下雨天淅瀝嘩啦,回憶漸漸湧上心頭,但我不想觸碰,也不想敞開,站在門邊,看著雨落,好不想出門,因為好疲憊。突然有個撐傘的背影一閃而過,小小的身影,側著身,微微轉過頭,他的臉上有著淡淡悲傷的神情,看到我卻露出了一抹微笑,並輕輕說了聲「嗨!」,語落之際,眼淚也
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News