今天中午，在公司3樓的茶水間，我遠遠看見一位好久不見的同事。她的穿著風格變得好不一樣，以往總是簡潔中帶點設計感，今天卻一身鮮豔浮誇的搭配，讓我一時間難以移開視線。我腦中瞬間浮現數十個版本的故事：她是不是經歷了什麼重大轉變？失戀？剛回國？或是剛從某場心靈成長課程出來？思緒就這樣轉個不停，連水都忘了倒。
沒想到走到2樓時，我又看見了那位「同事」。但她穿的衣服完全不同，而且跟我印象中的樣子一模一樣。我愣住了。鼓起勇氣問了幾句，才知道──原來剛剛3樓那位根本不是她。是我自己認錯了人。當下我笑了出來，帶著一點尷尬，也有一點驚覺。我居然只是因為一個模糊的側臉和模糊的記憶，就替別人的人生編寫了一整齣劇本。這個小插曲讓我深深體會到，原來我們有多容易在「感官」的第一時間就下判斷。而事實，往往不是我們所想的那樣。
瑜珈哲學中有一個概念叫做「Avidya（無明）」，意指我們常因為錯誤的認知或偏見，而對世界產生誤解。就像今天的我，憑著一瞬的視覺印象，就替那個陌生人投射了自己的一套價值觀和揣測。這種「認知錯覺」其實時時刻刻都在發生。
瑜珈教我們「觀照」——以不急於評斷的方式，觀察自己的起心動念。當我們在練習瑜珈體位法時，是否也曾因為某個姿勢不順，就立刻評斷自己「不夠柔軟」、「不夠好」？又或是看到隔壁的人做得漂亮，就默默把自己比了下去？這些慣性，正是我們日常生活中也會出現的「無明」。
今天的這場「認錯人事件」，反倒成了一次小小的修行。我提醒自己：下次看到什麼、聽到什麼、甚至感受到什麼時，先停一下，問問自己：「這真的是事實嗎？還是只是我的想像？」
世界比我們的判斷更豐富，而每個人，也比我們想像的更深層。若能用一顆安靜、寬容的心去看待所遇之人、所遇之事，我們便不會輕易錯過那些真正重要的訊息。
下次在瑜珈墊上，或者在公司走廊間，當我再度起心動念評斷時，我希望自己能多一秒觀照，少一分妄想——那，就是我此刻的小小修行。
