內經深得我心的最大因素就是它的重點不在治病，而是在「怎樣能夠不得病」。
《活哲學》中也提到，蘇格拉底強烈鼓勵他的同伴「花上一生時間去探究自己的體格，去了解什麼樣的食物、飲料或運動會對自己有好處。任何一位以如此方式觀察自己的人都會發現，要找到一位比自己更了解什麼是對自己健康有益的醫師，是困難的。」
我們發現不僅是古希臘的哲學訓練，或是中國古代的醫典教誨，都要我們學習自我身心追蹤的技巧，成為自己的醫生，同時也是對自己負責的表現。
付費限定
怎樣能夠不得病【黃帝內經筆記#8】
更新 發佈閱讀 7 分鐘
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 2609 字、2 則留言，僅發佈於布蘭達是誰？看來只能展開尋找自己的旅行你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
極簡人的家
54.4K會員
745內容數
生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、創作生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
極簡人的家的其他內容
2025/05/23
一天也像四季，入夜之後，差不多可以像個準備冬眠的熊熊。心神需要收斂，精氣也需要貯藏。簡單的小習慣或心態轉換讓我的生活變得更加輕鬆舒服，如同養成隨手物歸原位的習慣，身心要亂也就不容易了。
一整天實驗下來，我們還意外發現那些明明早就在生活週遭的寶藏，現在終於看見了！
2025/05/23
一天也像四季，入夜之後，差不多可以像個準備冬眠的熊熊。心神需要收斂，精氣也需要貯藏。簡單的小習慣或心態轉換讓我的生活變得更加輕鬆舒服，如同養成隨手物歸原位的習慣，身心要亂也就不容易了。
一整天實驗下來，我們還意外發現那些明明早就在生活週遭的寶藏，現在終於看見了！
2025/05/12
學習《內經》的過程中，我發現自己原來離「簡單」越來越遠，那些「睡午覺」、「多喝水」、「微出汗」背後的醫道非常深遠，時機也很重要，但因為提供的方法如此簡單，我們反倒容易低估它們的價值而捨近求遠，結果身體變差卻不曉得問題在哪，也像一屋子的雜亂卻不知從何收拾起。
是時候將極簡生活所學到的精神用回自己的飲
2025/05/12
學習《內經》的過程中，我發現自己原來離「簡單」越來越遠，那些「睡午覺」、「多喝水」、「微出汗」背後的醫道非常深遠，時機也很重要，但因為提供的方法如此簡單，我們反倒容易低估它們的價值而捨近求遠，結果身體變差卻不曉得問題在哪，也像一屋子的雜亂卻不知從何收拾起。
是時候將極簡生活所學到的精神用回自己的飲
2025/04/29
今年真的是一個變化的一年，從年後到現在，我們意外開始早睡早起，嘗試少喝咖啡，最近又從麵食改成多吃飯食，一點一點地變化著。聯想到各種有關今年七月大海嘯的預言時，我突然覺得我們的大海嘯已經浪濤起伏了！
接續上篇聊了熟睡對肝膽的重要性後，這篇來聊聊掌管飲食的好朋友們！
🕔卯時：大腸經值班
2025/04/29
今年真的是一個變化的一年，從年後到現在，我們意外開始早睡早起，嘗試少喝咖啡，最近又從麵食改成多吃飯食，一點一點地變化著。聯想到各種有關今年七月大海嘯的預言時，我突然覺得我們的大海嘯已經浪濤起伏了！
接續上篇聊了熟睡對肝膽的重要性後，這篇來聊聊掌管飲食的好朋友們！
🕔卯時：大腸經值班
你可能也想看
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
本文主要介紹了在面對困難時，要擁有積極的人生觀及目標，並分享了作者的經歷和目標。文章中提到了西方哲學家蘇格拉底的幽默故事和作者的學習與成長計劃，以及對未來孩子的期許。作者也引用了亞馬遜總裁貝佐斯的名言，鼓勵大家保持正向的態度。
本文主要介紹了在面對困難時，要擁有積極的人生觀及目標，並分享了作者的經歷和目標。文章中提到了西方哲學家蘇格拉底的幽默故事和作者的學習與成長計劃，以及對未來孩子的期許。作者也引用了亞馬遜總裁貝佐斯的名言，鼓勵大家保持正向的態度。
當人活得其所，在其肉身，不做損毀身體之事，在其心念，不受紛雜訊息污染，身體強健、心靈開闊，一念一動，沉穩內斂、渾厚有力，卻是量力而行、不虛妄，因合度而與道合，即使身死，意識仍在道中。
當人活得其所，在其肉身，不做損毀身體之事，在其心念，不受紛雜訊息污染，身體強健、心靈開闊，一念一動，沉穩內斂、渾厚有力，卻是量力而行、不虛妄，因合度而與道合，即使身死，意識仍在道中。
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題