如果現在過得比以前差，人就會認為自己做錯了決定而心中後悔怨恨；但如果現在比以前好，你反而比較有機會轉變心態，去謝謝過去的那些爛人及那個決定。當然，如果不喜歡現在的自己，那麼，真能感謝過去？
於是，人能不能感恩過去的一切而不心生悔恨。「現在過得怎樣」似乎有決定性的影響。
於是，對過往的事、過往的決定，若是「有後悔、有怨恨」，人就容易被困在過往事件中，不停後悔、不斷怨恨。那麼，人就更不喜歡現在的自己。因為人對過去是無力改變的，這份無力感便會讓心中的後悔怨恨，被保留延續，這就會加深對現況的不滿，進而不喜歡現在的自己及現在的處境。
所以，我要讓自己喜歡自己，遠甚於讓別人喜歡自己。所以，除了後悔怨恨之外，我現在還能為自己做些什麼，來讓我喜歡現在的自己？
這答案似乎出現了：我「現在」可以做些什麼，來讓我喜歡「現在」的自己？
