劉在錫：「其實人生在世，雖然每個人方式都不一樣，但有時自責時，會狠狠地責怪自己。對妳來說，有責怪自己的契機或時期嗎？」
宋慧喬：「我的標準總是從來不把我自己擺在第一順位，通常都是家人或心愛的朋友們。我總是我自己的第二順位。」
「如果是有關作品的事，我會覺得『我只能做到這樣嗎』『今天為甚麼演成這樣』；或是結果出爐時，我會覺得『這件事怎麼會做成這樣，下不為例』，我都一直這樣責怪自己。」
「作為平凡人宋慧喬，我都只看到自己犯錯的部分。我明明肯定也有表現好的事情，但因為總是只看到表現不好的部分，所以從某天開始，我突然覺得很煩燥。」
「在人際關係中，想要好好表現卻不小心犯了錯，也可能是因為我考慮不周，導致行為不當的時候，這種時候我應該要覺得『我這次雖然犯了錯，但下不為例』，然後拋開這些事情繼續向前。
但我會一直覺得『我怎麼會這樣』、『我為甚麼要這麼做』、『我不該這麼做的，該怎麼辦』。這些想法接二連三地出現，一直折磨著我。」
