科提斯在沒有孩子的時候都是騎車通勤，騎車戴的口罩需要常常清洗，因為一段時間上面就會沾滿灰，這些微粒如果吸到呼吸道，一定會引發呼吸道疾病。
但空氣汙染不只傷害呼吸道，長期暴露在骯髒的空氣，也會造成代謝疾病。
研究怎麼說?
吸入的汙染物，可能透過以下方式引起代謝疾病：
■發炎反應：
汙染物透過血流穿過肺部，進入全身循環中，引發全身性發炎。
長期暴露在空氣污染，活化免疫細胞如巨噬細胞及單核球，促進發炎的細胞激素-腫瘤壞死因子及介白素6等的分泌。
腹部肥胖本身已可能造成慢性發炎，曝露在空氣汙染中，會增加發炎現象並提升胰島素阻抗、高血壓及低密度脂蛋白膽固醇過高的風險。
空氣汙染也可能透過脂肪細胞脂解作用及壓力賀爾蒙增加血中游離脂肪酸，導致代謝路徑改變及發炎，因而導致肥胖及血脂異常。
■空氣汙染及基因交互作用：
暴露在PM2.5之中，會活化NF-κB及TLR4發炎途徑，及抑制胰島素接受器受質1媒介的訊息傳導，因而導致胰島素阻抗、血糖耐受性變差。
■氧化壓力：
吸入汙染物會增加自由基，破壞DNA、蛋白質，使血管收縮，脂肪過氧化，並造成細胞死亡及發炎。
空氣汙染物質也會因為使載脂蛋白 A-I（apoA-I）濃度下降、HDL 氧化指數上升、氧化型低密度脂蛋白增加，及丙二醛（Malondialdehyde, MDA）含量升高，而使高密度脂蛋白功能異常。
■內皮損傷：
空氣汙染會降低促血管新生因子、增加抗血管新生因子及促進發炎，而使內皮損傷。
內皮功能異常導致血管破壞及代謝疾病，如胰島素阻抗、高血壓及血脂異常的發生。
■自主神經失衡：
空氣汙染造成自主神經失衡，造成血壓升高，進一步造成氧化壓力，使胰臟的β 細胞功能異常。
科提斯提醒
通勤騎機車的話，肯定要戴口罩。
如果家裡住的地方車流量比較大，建議關窗、開空氣清淨。
文獻
Long-Term Exposure to Ambient Air Pollution and Metabolic Syndrome and Its Components
