高血壓
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高血壓的好護士．一個長壽的秘密
201202141
心血管疾病的真正殺手＿氫化植物油（反式脂肪），麵包、燒餅、糕餅....有使用酥油者多運動 減少肉食 多吃蔬果
您知道什麼是高血壓的好護士?
答案是"香蕉"!!!!
您的長輩如有高血壓的症狀,請他多吃香蕉了...吃香蕉的效
迷迭香精油被譽為「記憶之草」，能有效提神醒腦、提升專注力，並可稀釋按摩以舒緩緊繃、淨化頭皮。
重點提醒：
用法：擴香、嗅吸或稀釋後按摩。
禁忌：高血壓、癲癇、孕婦及蠶豆症患者忌用；嚴禁內服或直接塗抹。
它是您工作與讀書時，啟動思緒與活力的天然神隊友！
小秀來看許醫生時，怯生生地說:「許醫師，我想跟我老公離婚。」
「為什麼？」許醫師覺得奇怪，重病中的她正需要人照顧，怎麼會想離婚？
小秀說：「因為我先生有外遇，而且十幾年前就開始了，即使被我發現了，還是不肯斷。我說要離婚，他不答應，還打電話跟我媽告狀。」
許多人常問：「Apple Watch 可以直接量血壓嗎？」答案是目前還不行。雖然 Apple Watch 本身無法直接提供血壓讀數，但它內建的「健康」App 卻是一個極為強大的數據整合中心。透過藍牙連接相容的第三方血壓計，你可以輕鬆將每次的測量結果無縫同步到手機與手錶中。
透過一位師兄從水腫到恐慌的真實案例，拆解了物理循環、能量流動與結構設計的連鎖反應。再精密的儀器也無法修復失衡的能量結構。改變的第一步並非治療，而是「看懂自己」。
▉我想到的
●憂鬱症
我看到吳宗憲在一個綜藝節目中，要告訴人家什麼是「憂鬱症」？他特地停一下，要人家注意聽，停了二、三下，答案是：「不知足」，事後我在媒體中看到，傷了很多憂鬱症人和家屬的心，有人說他曾在飛機上要求很多，他自己才不知足。
憂鬱症人是不知道停下來，像：細心、好心、
腎上腺素 Adrenaline Bosmin 重點整理
一、 核心邏輯：劑量決定血壓
低劑量： 對 Beta-2 較敏感。
效應：骨骼肌血管舒張、末梢阻力減少。結果：舒張壓下降，收縮壓中度升高。
高劑量： Alpha-1 效應大於 Beta-2。
效應：皮膚、黏膜血管強力收縮。結果：血
血壓的穩定程度是衡量心血管健康的關鍵指標。根據臨床觀察與流行病學研究，長期的血壓偏高會顯著增加中風與心臟病的風險，而透過天然飲食介入，特別是增加特定營養素的攝取，已被證實是與藥物治療並行的最佳輔助策略。
為什麼天天吃水果能有效降低血壓？揭密三大科學機制
在營養諮詢的實務經驗中，我經常遇到受眾詢問
健康醫療網／記者陳佳慧報導
多囊腎病（Autosomal Dominant Polycystic Kidney Disease, ADPKD）是一種常見的遺傳性腎臟疾病，因其初期症狀不明顯，常被病患忽略，導致許多人確診時腎功能已嚴重受損。
年輕時發現多囊腎 透過治療可延緩洗腎時間
這是我服用5年的降血壓藥及服用3年的治療心律不整藥
我還沒服用血壓藥之前，早上起床及睡前收縮壓大概140，舒張壓大概100，每天服用1顆"脈優"之後，我的睡前收縮壓大概100-120，舒張壓60-86，早上起床收縮壓大概86-118，舒張壓大概52-88
沒服用治療心律不整藥物之前，早上起床及睡
