不用麵粉、不加奶油，也能做出外酥內嫩的抹茶甜甜圈！使用豆腐與燕麥粉取代傳統材料，搭配糯米粉增添Q彈感，烤箱與氣炸鍋都能完成，是減糖生活裡的小確幸♡
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《健康食譜》🍩抹茶豆腐甜甜圈｜無麵粉 × 無奶油 × 外酥內嫩超療癒 ♡
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夢夢 🍰 甜點魔法
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✨嗨嗨～我是夢夢～
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🍰分享健康甜點、米紙創意與氣炸料理，每週至少更新2則，讓日常多點美味！
🔫隱藏專欄【夢夢寫小說】開張！火熱連載《小白花的危險基因遊戲》，看台南女孩如何搞定西西里教父！
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2025/05/29
你敢相信嗎？這款餅乾不用奶油、不加白糖，卻可以烤出外酥內爆、超級療癒的「爆漿流心」口感！
以燕麥粉取代麵粉、蜂蜜天然甜味，再包入 70% 以上的黑巧克力，健康又罪惡感低，減脂中也可以享受一口幸福💕
2025/05/29
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這款胡蘿蔔蛋糕，是我心中「最簡單又最安心的蛋糕」之一♡
不用奶油、不加麵粉，只用植物油＋燕麥粉，就能做出濕潤香甜的健康甜點， 重點是連不愛胡蘿蔔的人吃了都說香～
不管你是第一次做蛋糕，還是想找一款「適合日常」「能天天吃」的配方，這款一定要收藏起來💛
2025/05/29
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這款「草莓巴斯克」是我春夏限定的愛款♡
使用奶油乳酪＋希臘優格＋新鮮草莓泥製作，不只低糖、口感也更輕盈綿密。
而且這個版本是我特別為了新手設計的「冷藏定型法」，完全不怕塌、不怕裂，超級穩定！
如果你也想做一款 入口即化的草莓蛋糕，這篇一定要收下來 💗
2025/05/29
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