為什麼 明明握有一手好牌
結局卻非常差
天生家境優渥、外表佳
卻總是做出錯誤的決定
到頭來 反而在中年時不如一般的人
我身邊有太多這樣的人
有的是朋友、有的是家人
我常想 他們究竟犯了什麼錯
毀了一手的好牌
我發現那些人都有一個共同點
就是情緒管理能力不好
開心時 積極承諾、胡亂戀愛、無度揮霍、莫名樂觀
難過時 亂發脾氣、遷怒他人、消極悲觀、毫無理性
他們的是情緒的奴隸
情緒告訴他們什麼
就毫無節制的展現出來
並且牢牢被情緒狹持
巴菲特曾說過
投資不需要絕頂聰明
一點點聰明就夠用了
而情緒管理能力比聰明才智重要
唯有過人的情緒管理能力
才能在投資領域展露頭角
其實何止投資領域
人生如每個人情緒的縮影
艾莉莎莎是我近期很佩服的人
我在肝膽排除法事件後才注意到這個人
而她在短時間內滿血復活歸來
彷彿一隻打不死的小強
強的不是她的身軀
而是出色的情緒處理能力
我不確定她怎麼會紅
但經過這次事件
我確信她能紅很久
不過有一點常讓人誤會
並不是不生氣就是對的
而是對自身情緒有明確的感知
並且能控制情緒
你知道你何時開心、生氣、沮喪
也知道當下應該怎麼做來引導情緒
如果只是一昧的壓抑情緒
那不叫做情緒管理能力
畢竟現在不爆發的
遲早有一天會爆發
2019年我得了憂鬱症
並非因為我人生遇到了大挫折
而是因為我無法處理我心中的負面情緒
當年我即將從台大畢業
我壓抑心中的不快樂、拒絕承認任何失敗
後來透過冥想
我才對自己的情緒有更多的了解
我意識到 各種情緒不會消失
只能被壓抑
能夠感知自己的情緒 而非一昧的壓抑
是提升情緒管理能力的第一步
可惜我體會的太晚
好多的安眠藥、憂鬱藥已經被我吃下肚了
下次不妨跟我一樣
多多注意身邊的人
看看誰手上的牌好、牌差
再看看誰的情緒管理能力好、誰差
如果給你下賭注
你會賭誰能笑到最後呢？
