文明病
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AI創造了安全的「溝通無菌室」：它不會生氣、不耐煩，也沒有任何表情。在這裡，你能安心地多問、多確認、甚至講錯重來，都不會受到情緒懲罰。
每一次安全的表達，都在重塑大腦的認知：確認是為了清晰，追問實屬正常，犯錯也沒關係。你並非變得厚臉皮，而是在一步步找回說話的自由。
學習如何在飲食中攝取均衡營養，搭配簡單居家肌力訓練，達成健康減重並預防肥胖相關疾病，擺脫對減重的恐懼。
近代文人群體，家庭觀念崩解。
郭沫若不是特例，他只是極端樣本。
民初到文革，文人把家庭當成要拆掉的制度。
台灣現代大多數，從小被教育家庭是人生的「安全底座」，
現代人是看電視新聞跟學校教育，塑造的價值觀，
而當時社會風氣是面臨千年來的巨大衝擊，可以想成巨浪席捲，
而現代是偶爾波滔起伏
蔣以青是一位能用文字震動世界的作家，每次動筆都像在進行思想的解剖。
她的文章冷、準、宏大，但每篇都在掏空她的心。
當理性成為麻醉、哲思成為內耗心病，她開始懷疑語言的救贖。
直到某個星期天，她決定不寫——只是煮湯，喝下那口鹹味，重新感覺到自己還在人間。
0/5拒絕內耗！內耗仔生存筆記
感到疲倦、體重上升、皮膚冒疹？這可能是身體發出的慢性發炎警訊。文章解析慢性發炎成因、與現代文明病的關聯，並提供從飲食、運動、睡眠、壓力管理等方面，改善生活習慣、讓身體「降溫」的實用建議。
這種噁心的虛假性甚至會回過頭來腐蝕我們對他者的素樸信任，一切「像是語言」的東西都變得不像語言，人開始不得不懷疑，世界上是否根本不存在可以共享的對象，彷彿所有可觸及的語言與聲音都如同AI、如同演算法篩選過的社群貼文一樣，只是以我們為中心的回聲室中的一部分，而不是真正的－－如同我一般的人類。
最近在網路上看到不少人分享同樣的困擾：「好難靜下來好好看一本書，或是專心聽完一場講座。」
在這個資訊爆炸的時代，我們的感官無時無刻都在接收超載的訊息。從短影音的快速剪輯、社群媒體不斷跳出的推播通知，到各種即時更新的資訊流，我們的大腦就像一台被塞滿垃圾訊息的電腦，不斷在多個視窗間來回切換。
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我們常被各種互相矛盾的健康資訊搞得暈頭轉向。羊羹我的看法是，與其不停追逐該「避免」什麼，不如回頭看看我們到底「忽略」了什麼。接下來的內容，想邀請大家一同從一個常見的腸道問題出發，重新認識身體的運作奧秘，學習如何真正地去「餵養」我們的內在夥伴，而不只是被動地「填充」自己的肚子。
