手機超不依賴症

更新 發佈閱讀 2 分鐘

上次上班不知為何腦袋破洞,忘記帶手機出門。

到了上班地點,發現手機不在口袋裡,第一反應是擔心會不會因為今天騎UBike,手機從褲子口袋掉出來在路邊?趕緊用公務平板定位了手機位置,確認真的在家裡後就放心了。

想了一下沒手機會不會影響到工作?工作上的事統一用Google Chat,以公務平板回覆即可,所以手機不在不影響公務,決定不需要特地回家拿。

到下午同事才知道我今天沒帶手機,用非常不可思議的表情說:「那妳今天怎麼過的!?」

「啊?沒手機還是可以工作啊?不影響。」我直白地表示。

同事說他無法想像手機不在自己身邊。

我對手機的依賴程度極低。

Line我設定不顯示通知,通常是想到時才點開來看一下,主要是每天會跟家人簡單閒聊,讓家人知道我還活著(?)。如果其他訊息不小心沉下去,我可能兩三天才會回,朋友也都滿習慣的,畢竟也沒有甚麼要緊事非得立刻回。

生活極簡風,社群軟體也走一個極簡風。

關於FB,在很多年前意識到過度在乎讚數後,就放棄了該帳戶,自己開了一個小帳,只追蹤自己有興趣的議題粉專,有點像是客制化自己的新聞平台,以避免自己跟社會太脫節,所以偶爾會點開來看最近在討論什麼話題。

IG則是建立之後就沒加朋友,專門是(給自己看的)紀錄生活點滴的平台。追蹤其他帳號數量控制在100內,如果超過,我就會去檢視哪些帳號我其實很少關注便會退追。

就這樣過著清心寡慾的生活,專注在自己想追求的事物上,便對外在的這些紛紛擾擾不太感興趣,也不愛花時間看手機,默默地養成了手機超不依賴症(?)

比起看手機,喜歡看天空多很多

比起看手機,喜歡看天空多很多

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
單身獨居女子的日常
1.0K會員
109內容數
因為熱愛萬華而從桃園微北漂到萬華租屋,展開落腳台北的獨居生活。 分享單身獨居女子的日常生活,簡單寫寫食譜、探挖各地美食、或分享一個人的旅程。
2025/05/15
獨攀基隆山東峰(雷霆峰)的驚險經驗分享,路線難度高,需攀繩,建議結伴同行,並使用第三方協同留守平臺確保安全。文中詳細描述了攀爬過程中的挑戰、與其他山友的互動以及事後反思,強調登山安全的重要性及行前準備的必要性。
Thumbnail
2025/05/15
獨攀基隆山東峰(雷霆峰)的驚險經驗分享,路線難度高,需攀繩,建議結伴同行,並使用第三方協同留守平臺確保安全。文中詳細描述了攀爬過程中的挑戰、與其他山友的互動以及事後反思,強調登山安全的重要性及行前準備的必要性。
Thumbnail
2025/05/11
描述與父母關係的轉變,從衝突到和解,以及母親罹患大腸癌後,家人陪伴與照顧的過程。
Thumbnail
2025/05/11
描述與父母關係的轉變,從衝突到和解,以及母親罹患大腸癌後,家人陪伴與照顧的過程。
Thumbnail
2025/03/16
本文敘述作者從零開始準備萬金石馬拉松的訓練過程,以及比賽當天的心路歷程。從最初的猶豫,到最後完賽的喜悅,作者分享了訓練的艱辛、克服困難的毅力,以及沿途風景與民眾加油的感動。文章也點出Garmin跑錶的輔助作用,以及冷氣團來襲對比賽的影響。
Thumbnail
2025/03/16
本文敘述作者從零開始準備萬金石馬拉松的訓練過程,以及比賽當天的心路歷程。從最初的猶豫,到最後完賽的喜悅,作者分享了訓練的艱辛、克服困難的毅力,以及沿途風景與民眾加油的感動。文章也點出Garmin跑錶的輔助作用,以及冷氣團來襲對比賽的影響。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
#幫我找找我的手機 假日、放假盡量 #減少滑手機的時間,
Thumbnail
#幫我找找我的手機 假日、放假盡量 #減少滑手機的時間,
Thumbnail
你是否曾經想早睡早起,卻一直滑手機,結果隔天上班睡過頭遲到;想著要用功念書,卻忍不住一滑再滑,結果幾個小時就過去。 明明手機為現代人帶來方便的生活,但就是如此方便的手機,也令我們深陷其中無法自拔。 若你曾經有過這些經驗,那麼你該看看這本書,讓你擺脫手機腦,找回人生的掌控權。
Thumbnail
你是否曾經想早睡早起,卻一直滑手機,結果隔天上班睡過頭遲到;想著要用功念書,卻忍不住一滑再滑,結果幾個小時就過去。 明明手機為現代人帶來方便的生活,但就是如此方便的手機,也令我們深陷其中無法自拔。 若你曾經有過這些經驗,那麼你該看看這本書,讓你擺脫手機腦,找回人生的掌控權。
Thumbnail
在這個世代裡,自律一定會有一個阻礙你的事物,就是「手機」,想要自律?先解決手機。這篇文章分享作者交出手機一週的體驗,以及彼此互相分享交出手機與重新得到手機後的感想,最後提出避免誘惑的方法。
Thumbnail
在這個世代裡,自律一定會有一個阻礙你的事物,就是「手機」,想要自律?先解決手機。這篇文章分享作者交出手機一週的體驗,以及彼此互相分享交出手機與重新得到手機後的感想,最後提出避免誘惑的方法。
Thumbnail
心情筆記 2024.3.14 #沒有手機的日子 前幾天把手機摔壞了,面板破裂,畫面看不到,只好送去手機店維修,要二天的時間。突然,身邊沒有手機,無法觀看所有賴、微信的信息,沒有網路分享,連電視也無法觀賞,也無法聯絡所有的人事物。 記得之前有一次,只是忘了帶手機出去,心中就焦慮
Thumbnail
心情筆記 2024.3.14 #沒有手機的日子 前幾天把手機摔壞了,面板破裂,畫面看不到,只好送去手機店維修,要二天的時間。突然,身邊沒有手機,無法觀看所有賴、微信的信息,沒有網路分享,連電視也無法觀賞,也無法聯絡所有的人事物。 記得之前有一次,只是忘了帶手機出去,心中就焦慮
Thumbnail
手機的發明  是好還是壞 Facebook WhatsApp Instagram Line 誰沒有它 道歉  告白  搭訕  調情  都依賴它
Thumbnail
手機的發明  是好還是壞 Facebook WhatsApp Instagram Line 誰沒有它 道歉  告白  搭訕  調情  都依賴它
Thumbnail
為什麼我想讀這本書? 以前下班後總是癱在沙發上滑手機,想停卻停不下來,總是告訴自己:在十分鐘就好,結果一個晚上就過了,是個重度手機依賴者,這本書幫助我更有意識地使用3C的產品 手機是偶爾用到、幫助我們的工具而不是永不離身的配件,如同水能載舟,亦能覆舟,有意識地使用,能享受科技帶來的好處;無意識地
Thumbnail
為什麼我想讀這本書? 以前下班後總是癱在沙發上滑手機,想停卻停不下來,總是告訴自己:在十分鐘就好,結果一個晚上就過了,是個重度手機依賴者,這本書幫助我更有意識地使用3C的產品 手機是偶爾用到、幫助我們的工具而不是永不離身的配件,如同水能載舟,亦能覆舟,有意識地使用,能享受科技帶來的好處;無意識地
Thumbnail
Iphone手機上滑著ig、fb、x,眼睛緊盯螢幕,不敢移開手機分毫。 就深怕漏掉任何關於社群上的訊息。   你是不是也有這樣的「手機癮」呢?   我曾經和有些人吃飯,他們即便對面有人,依然把注意力放在自己的手機上。
Thumbnail
Iphone手機上滑著ig、fb、x,眼睛緊盯螢幕,不敢移開手機分毫。 就深怕漏掉任何關於社群上的訊息。   你是不是也有這樣的「手機癮」呢?   我曾經和有些人吃飯,他們即便對面有人,依然把注意力放在自己的手機上。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News