但對我而言，更像是一次次「回到自己」。
我不為了消耗多少卡路里而出門，也不計算步數，
只是換一雙舒服的鞋，讓自己走出家門，走進街頭巷尾。
腳步一落一落，我漸漸發現身體的節奏和心裡的節奏開始對齊。
那些在螢幕前堆疊過的焦慮、煩惱、紊亂，在一呼一吸之間，慢慢被拉長、被疏散。
我看見一棵老樹，葉片被陽光照得微微發亮，
看見一位遛狗的人，笑著和身旁的人說話，看見小巷裡一扇窗，微微開著，傳出一絲茶的氣味。
那些片段，平淡卻真實，讓我發現：
我還是我，我還在這裡，還有能力好好感受身邊的事物。那一瞬，我跟自己說：「很好，我還好。」
散步，不是為了讓身體更強壯，也不完全是為了放鬆，
而是讓自己有一段時間，回到一呼一吸之間，安靜地和自己說說話。
有時，我們不需要什麼答案，
只需要一段散步的時間，讓身體和心，都回到同一個地方。
