藍色貓咪療心屋

練習說出自己的想法

學到重要的一課，儘管「高敏感」容易察覺對方的需求，但是好好表達出自己的想法、和對方「對話」的這個溝通過程卻是非常必要的

#壓抑#心理成長#感情

2024/03/11

藍色貓咪療心屋

練習說出自己的想法

學到重要的一課，儘管「高敏感」容易察覺對方的需求，但是好好表達出自己的想法、和對方「對話」的這個溝通過程卻是非常必要的

#壓抑#心理成長#感情

2024/03/11

漫游人間的沙龍

練愛筆記：我是自己最大的底氣

2024.5.29 「學習溫柔的說出心裡話，給世界一個愛你的機會。」「不要小看你的一念之間。」我看著這些文字，都能看懂，但具體它們想讓我學會的是什麼？我不是很清楚。

#生活#日常#自我成長

2024/06/09

漫游人間的沙龍

練愛筆記：我是自己最大的底氣

2024.5.29 「學習溫柔的說出心裡話，給世界一個愛你的機會。」「不要小看你的一念之間。」我看著這些文字，都能看懂，但具體它們想讓我學會的是什麼？我不是很清楚。

#生活#日常#自我成長

2024/06/09

悠田 Yotian 的創作空間

謝謝《內向心理學》讓我與過去的自己和解

——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...

#內向#內向者#心理學

2024/08/13

悠田 Yotian 的創作空間

謝謝《內向心理學》讓我與過去的自己和解

——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...

#內向#內向者#心理學

2024/08/13

布魯斯的心智訓練天地

帶來感受比話語更重要

本文探討了情緒對人際關係和溝通的重要性，並提出了對話時應注意的要點，以及在不同情境下應如何適當表達。作者提出了情緒導向的溝通新觀念，希望讀者可以在與他人的交流中更加注重情感的表達。

#情緒#感受#建議

2024/07/27

布魯斯的心智訓練天地

帶來感受比話語更重要

本文探討了情緒對人際關係和溝通的重要性，並提出了對話時應注意的要點，以及在不同情境下應如何適當表達。作者提出了情緒導向的溝通新觀念，希望讀者可以在與他人的交流中更加注重情感的表達。

#情緒#感受#建議

2024/07/27

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/03/02

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/03/02

黃郁書的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/05

黃郁書的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/05

蹦蹦阿奇的餅乾

練習「善意的表達與理解」

這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受，以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性，並強調用善意的方式去理解對方的感受。

#表達#情緒#善意理解

2024/05/27

蹦蹦阿奇的餅乾

練習「善意的表達與理解」

這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受，以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性，並強調用善意的方式去理解對方的感受。

#表達#情緒#善意理解

2024/05/27

阿鰻的沙龍

該怎麼說才不會傷到你呢（學會換句話好好說）

互相瞭解需求是建構互相關係的基礎，學會換句話好好說能有效化解歧異，溫和溝通的技巧對於人際交流至關重要。

#談話#換句話說#限制

2024/06/28

阿鰻的沙龍

該怎麼說才不會傷到你呢（學會換句話好好說）

互相瞭解需求是建構互相關係的基礎，學會換句話好好說能有效化解歧異，溫和溝通的技巧對於人際交流至關重要。

#談話#換句話說#限制

2024/06/28

微力_說

《壞情緒，變好事的5堂正向心理課：每天心情不打結，與自己和解的療癒練習》之心得

目前市面上有許多談論情緒的書，並且從各種面向討論情緒，而這本書《壞情緒，變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒，並且探索這樣的情緒」，也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」，因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題，才可能比較會有收穫。

#情緒調節#情緒因應#閱讀

2024/06/13

微力_說

《壞情緒，變好事的5堂正向心理課：每天心情不打結，與自己和解的療癒練習》之心得

目前市面上有許多談論情緒的書，並且從各種面向討論情緒，而這本書《壞情緒，變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒，並且探索這樣的情緒」，也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」，因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題，才可能比較會有收穫。

#情緒調節#情緒因應#閱讀

2024/06/13

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11