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《健康食譜》🥭芒果豆漿球|豆腐感的綿密低卡甜點 × 一顆只有46卡♡

更新 發佈閱讀 3 分鐘
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炎熱夏天只想吃冰!這顆看起來像奶酪的「芒果豆漿球」,其實完全沒加奶也沒加糖,一顆才 46 卡,甜點控也能放心吃♡

使用寒天取代吉利丁,滑嫩又Q彈,加上豆漿+芒果的天然甜味,懶人操作也能做出療癒甜點~

📌 想吃甜點又怕熱量?這顆真的可以放心吃!

📌 可以用保鮮盒做模具,新手也完全零失敗♡


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夢夢 🍰 甜點魔法
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✨嗨嗨~我是夢夢~ 白天分享療癒食譜,半夜大開黑幫腦洞!😆 🍰分享健康甜點、米紙創意與氣炸料理,每週至少更新2則,讓日常多點美味! 🔫隱藏專欄【夢夢寫小說】開張!火熱連載《小白花的危險基因遊戲》,看台南女孩如何搞定西西里教父! 歡迎進入美味與腦洞齊飛的魔法宇宙💫
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