對我而言，2025年是人際關係波濤洶湧的一年。
在友誼上，我將自己4年多間經營起來的友誼透過一次生日派對兌現，同時也因下半年陸續參加各種活動而產生的遭遇，大幅度地遠離了3個交友圈，僅留下少數值得信賴的關係。這對我猶如被掐住脖子般致死的痛苦，但在認清事實，以更宏觀的角度看待後，我明白這是一種保護、一種願望實現，也是靈魂關卡的里程碑。在情感上，我放下了5段關係，有些是對方有感覺，有些是我有感覺，也有些或許是雙方。但無論如何，都不是適合我的關係。
而我學到了什麼呢？
尊重自己
這是最重要的，不管是工作、友誼、親人、感情等，都無需將自己錯置於不平衡的關係中。當一個人開始尊重自己，就會設立「界線(boundaries)」，也就是能量保護罩。
一個確實尊重自己的人，不會因工作過勞、不會勉強自己出席不必要的聚會、不會讓自己為他人闖的禍疲於奔命。
當我們不再過度付出、過度干涉、過度勞累，身心就能保持清明，隨時準備好投入下一個挑戰。這就是尊重自己。
尊重他人
這包含了覺知、同理、更高維度的愛（能以靈魂維度看待人際相處）等，是一種能維護他人界線的能力。
一個能尊重他人的人，不會過度解讀他人的話語和行為。不會認為「沒關係就是沒關係」、也不會說「有什麼好難過的嗎？」不會把「存心沒禮貌」當成「直爽不修飾的美德」，更不會以為「我當你是OO所以才OO」、「你說OK所以我就OO」是一種親愛、誠實的表現。當然也不會將對方當成是自己意志的延伸，或是只以自己的角度評判他人的感受、將自己的情緒垃圾一股腦地丟向願意傾聽的人等。這些全部都是不尊重他人的言行，只會招來內耗、衝突與暴力，最終導致毀滅。
所謂尊重他人，並不是放任他人去死，也不是傷害他人的藉口，而是「在盡可能同理他人的情形之下，同時尊重對方與自己的界限。」
------------
過去的生命中，我以為自己已經很懂得如何尊重他人，卻沒發現潛意識中我根本不尊重自己，也連帶影響我對他人的態度。這就是我總是在情感上過度付出的原因，也是痛苦的來源。
能夠傷害我的，只有我在乎的人。
而我在乎的人一度太多，多到我能輕易被傷害到幾乎體無完膚。
那不是因為我太善良，也不是我太好欺負，而是我還不懂得尊重自己，設立界線。於是輕易被其他存有利用來優先滿足私慾，而非將這股能量用於造福世界。
我早已覺察到不對勁，卻無法真正明白，於是在2025年初就許下了願望「 我能斬斷、放下不合適、不對頻的關係與任何人事物，我將洗滌身心，重獲活力，煥發更耀眼的光芒。」
而願望確實實現了。
我失去了，也獲得了。
我正升級為全新版本的自己、正找回自己原有的能量。
為了能穩固進化，接下來一陣子，我會與人群保持距離。
這不代表我放棄所有的人際關係，只是我需要專心重整。
當有需要時，我會敲門。
當能量足夠時，我會主動回應。
當有必要時，我也會關門。
我期望能成為真正尊重自己、也尊重他人的人。
感謝所有來到我生命的存在，更感謝所有曾致力幫助過我的每一個靈魂。而我也希望你們能獲得合理的尊重，無論是對自己，或是對其他人。
至於那些曾經不尊重我的人們，希望有一天你們會明白，對自己、以及對我做了什麼。不需要特地來找我道歉。但我希望你們能把這份覺察和能量，拿去幫助你們能幫助的人。因為我已經向前走了，而你們也應如此。
期望在新的一年，我們都能成為更好的人。
