在諮詢的項目中，最讓我心疼的，是遇到正在承受職場霸凌的人。更難過的是，許多人甚至不知道自己正在被霸凌，只是一再懷疑自己，努力的從自已身上找問題，直到筋疲力盡，才會來談。
根據勞動部定義，職場不法侵害是指勞工在執行職務時，於工作場所遭受雇主、主管、同事或其他第三方，以言語、文字、肢體動作、電子通訊或網路等方式的不當對待，造成身體或精神上的傷害。其中包括職場霸凌、暴力、性騷擾或就業歧視。理論上，公司應該公開申訴與處理機制，讓員工知道如何自保。但如果加害者是主管或老闆，甚至公司選擇縱容時申訴還有用嗎?
我想這已不再是個別行為，而是整個企業文化出了問題。這時，申訴可能已經不能解決問題了。
當情況已經難以改善，我通常會建議諮詢者衡量利弊，判斷繼續留下來是否值得。當一個地方再也無法守護你，離開，或許就是最好的保護。
但在提出離職時，我也會做三個建議:
第一，離職面談保持簡潔冷靜，不需要試圖為公司提出建議，特別是當問題源頭就在管理層，任何意見都有可能被視為挑釁，對你毫無益處。
第二，保持沉默，保護自己。不要在離開前向同事傾訴委屈，因為即使是出於善意的真相，也可能在流言中被扭曲，最後傷害的還是自己。
第三，語氣堅定，態度柔軟。離職的決定要堅決與明確，但在交接過程中，盡量配合，避免激化不必要的衝突，讓自己能夠平順離開。
職場際遇無需強求，適合就珍惜，不適合就放手。健康的職場，不需要靠隱忍求存；糟糕的環境，也不值得你耗盡力氣去自證清白。當你感覺被踐踏、被羞辱、被忽視時，不要再告訴自己「再撐一下」。勇敢為自己做選擇，離開不是懦弱，而是懂得珍惜自己。請到一個更好的地方，一個讓你安心、安全，並能持續成長的地方。
