身體與情緒相關

更新 發佈閱讀 1 分鐘

好像知道去年這個時候發生了什麼事 寒暑假一直是我的大魔王 打著不想讓他們強迫做不想做的旗幟 也跟自己說只有兩個月時間所以在去年暑假的時候塞了三個出遊

台南的圓夢之旅-有國外名畫來奇美博物館展出,安排了假日+週一的三天兩夜
桃園和同學去南方莊園假日兩天一夜
花蓮和同事安排平日三天兩夜

三個出遊行程外還安插了扯鈴校隊練習和頌缽親子營,我一開始只有台南行,後來經不起朋友/同事一再邀約下安排了行程

除了沒法上班外,多了要帶他們出去的壓力,不論是協調或是要跟別人家小孩的相處都讓我倍感壓力

最後的經痛也是身體在對我提出抗議了吧!那三個月真的是讓我痛到昏天暗地,從來沒這樣過!

意外看到子宮其實跟情緒很有相關,也發現當我嘗試拒絕我不想要的事時突然就不痛了!沒有把壓力往身體送,而是往外了。真是個大發現!

當拒絕成為我的功課時,突然發現以前如果這門課有學分的話我應該是被當+留級吧哈哈哈哈哈哈

留言
avatar-img
謠言里里長
6會員
114內容數
做做讀書筆記
謠言里里長的其他內容
2025/07/28
第一次想跟作者吵架(喂 作者是一位德國的婚姻諮商師,也因為她跟小六歲的先生曾面臨外遇、想離婚等等的處境,而把她們這段狀況與她的病患們處境寫入這本書 書本圍繞一個主旨 在關係裡頭或婚姻當中要把兩方的脆弱都坦承開來,才能在婚姻裡彼此療癒,我們也許不能掌控另一半的想法與做法,但我們可以把自己調整好,
Thumbnail
2025/07/28
第一次想跟作者吵架(喂 作者是一位德國的婚姻諮商師,也因為她跟小六歲的先生曾面臨外遇、想離婚等等的處境,而把她們這段狀況與她的病患們處境寫入這本書 書本圍繞一個主旨 在關係裡頭或婚姻當中要把兩方的脆弱都坦承開來,才能在婚姻裡彼此療癒,我們也許不能掌控另一半的想法與做法,但我們可以把自己調整好,
Thumbnail
2025/07/07
前陣子聽演講時被推陳志恆心理師的「正向聚焦」 也同步看到這本「擁抱刺蝟孩子」 兩本都在最近看完了 正向聚焦比較晚出,對我而言他是本工具書 跟小孩的對話該放在哪個方向,才能跟他好好談論我們想要他走的方向 內心看著看著會思考這是不是有點引導我想要她他這麼做?因為這樣做我感覺比較好? 但擁抱刺蝟孩子
2025/07/07
前陣子聽演講時被推陳志恆心理師的「正向聚焦」 也同步看到這本「擁抱刺蝟孩子」 兩本都在最近看完了 正向聚焦比較晚出,對我而言他是本工具書 跟小孩的對話該放在哪個方向,才能跟他好好談論我們想要他走的方向 內心看著看著會思考這是不是有點引導我想要她他這麼做?因為這樣做我感覺比較好? 但擁抱刺蝟孩子
2025/06/05
把專注力想像成水,而它有一定的量,並不是無限 我們每個人也都有一個水缸,有的大、有的小,當需要專注力的時候就挖一瓢水出來,裡面的水就會減少 也會因為前一天耗盡的量與休息回復的狀況補充水量,來看隔天的水還有多少 我最近一直在思考 若它是有限,每天每天都需要使用,那我要把它放在哪呢? 是我最重
2025/06/05
把專注力想像成水,而它有一定的量,並不是無限 我們每個人也都有一個水缸,有的大、有的小,當需要專注力的時候就挖一瓢水出來,裡面的水就會減少 也會因為前一天耗盡的量與休息回復的狀況補充水量,來看隔天的水還有多少 我最近一直在思考 若它是有限,每天每天都需要使用,那我要把它放在哪呢? 是我最重
看更多
你可能也想看
Thumbnail
這是以今年(113年)的雙十連假下去預規劃的(中間要自己請一天才會形成連假XD),因為今年的生涯規劃關係,可能暫時不會去實地走訪,所以沒能附註走訪心得,但還是想先放上來提供大家參考,大家也可以跟我分享實地走訪的心得喔~
Thumbnail
這是以今年(113年)的雙十連假下去預規劃的(中間要自己請一天才會形成連假XD),因為今年的生涯規劃關係,可能暫時不會去實地走訪,所以沒能附註走訪心得,但還是想先放上來提供大家參考,大家也可以跟我分享實地走訪的心得喔~
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
今年七月,去了三次台南。 第一次 七月是他的月份,每年的七月初因為他的生日有機會去很多地方。他沒什麼願望,所以他的生日反而都是我在實現願望哈,吃我想吃的、去我想去的、玩我想玩的(真的很抱歉哈),有他之後的夏天好像每年都過兩次生日,我在許願、他在實現。 第二次 家人一時衝動吃完晚餐後決
Thumbnail
今年七月,去了三次台南。 第一次 七月是他的月份,每年的七月初因為他的生日有機會去很多地方。他沒什麼願望,所以他的生日反而都是我在實現願望哈,吃我想吃的、去我想去的、玩我想玩的(真的很抱歉哈),有他之後的夏天好像每年都過兩次生日,我在許願、他在實現。 第二次 家人一時衝動吃完晚餐後決
Thumbnail
這次趁著清明連假,安排了個較長的假期。 直到假期過了一半,才發覺自己似乎掉入另一種忙碌,忘了什麼才是好好地休息。在發覺這情況後,除了反思,也想寫下來,與每個停不下來的人分享。
Thumbnail
這次趁著清明連假,安排了個較長的假期。 直到假期過了一半,才發覺自己似乎掉入另一種忙碌,忘了什麼才是好好地休息。在發覺這情況後,除了反思,也想寫下來,與每個停不下來的人分享。
Thumbnail
今年暑假 明明規劃了好多事 結果一回家就怠惰了==我在家果然完全無法讀書 如果說這個暑假做了什麼大概只剩下去大阪玩了吧 當然還有買到我最愛的小狗!!! 跑四次寶可夢中心才買到!本來都想說沒有就放棄 因為我這次來日本有一半原因就是為了買這隻 所以前幾天沒看到都有點悶悶的 幸好最後還是有買
Thumbnail
今年暑假 明明規劃了好多事 結果一回家就怠惰了==我在家果然完全無法讀書 如果說這個暑假做了什麼大概只剩下去大阪玩了吧 當然還有買到我最愛的小狗!!! 跑四次寶可夢中心才買到!本來都想說沒有就放棄 因為我這次來日本有一半原因就是為了買這隻 所以前幾天沒看到都有點悶悶的 幸好最後還是有買
Thumbnail
又一段時間沒發文了,我想應該也不用特別找理由啦,自月初處理完雜事後,家人就安排了一次短期的旅遊,我也可以趁這個機會把累積的休假消一消,因為⋯何不呢?
Thumbnail
又一段時間沒發文了,我想應該也不用特別找理由啦,自月初處理完雜事後,家人就安排了一次短期的旅遊,我也可以趁這個機會把累積的休假消一消,因為⋯何不呢?
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
快要放假了,大家計畫好要去哪裡玩了呢? 我提前一天,給自己放假,所以一共會休5天。 大學裡放春假的概念, 很懷念放春假的時光。 2024放春假啊! 想去的地方有: 阿里山,塔塔加...... 南投車埕,向山遊客中心 新竹海岸線17公里,香山豎琴橋、南港賞鳥園區 苗栗泰安溫泉、豆
Thumbnail
快要放假了,大家計畫好要去哪裡玩了呢? 我提前一天,給自己放假,所以一共會休5天。 大學裡放春假的概念, 很懷念放春假的時光。 2024放春假啊! 想去的地方有: 阿里山,塔塔加...... 南投車埕,向山遊客中心 新竹海岸線17公里,香山豎琴橋、南港賞鳥園區 苗栗泰安溫泉、豆
Thumbnail
今日感動、今日遺憾、明日目標 (淺移默化 給自己訂下了 每天都要思考到的三件事情) 今天的自己終於看到了想去的展覽 過了一個不一樣的周末 今天早上雖然有起了個大早 但是在懶惰與勤勞的拔河中 敗給了難得休假的日子 所以沒有上健身房 明天希望可以持續在運動的路上 養成習慣完成自己對於
Thumbnail
今日感動、今日遺憾、明日目標 (淺移默化 給自己訂下了 每天都要思考到的三件事情) 今天的自己終於看到了想去的展覽 過了一個不一樣的周末 今天早上雖然有起了個大早 但是在懶惰與勤勞的拔河中 敗給了難得休假的日子 所以沒有上健身房 明天希望可以持續在運動的路上 養成習慣完成自己對於
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News