懂得感受就是力量

更新 發佈閱讀 1 分鐘
懂得感受

懂得感受

[蛙仔成長日記15]

你聽說過高敏感族群(Highly Sensitive Person, HSP)嗎?

這是一種特質,不是疾病,指的是對外界刺激高度敏銳、感知力較強的人


如果有時候,一句話、一個表情、一點冷淡,你都能察覺得很清楚,情緒容易受到波動。但卻常常被說:「你想太多了啦」、「你太玻璃心了」。

蛙蛙想跟你說:不是你太敏感,是這世界有時太粗糙,情緒不是弱點,是你靈魂的語言。


你能感受到細微的溫柔,也能洞察那些不被說出口的悲傷,

你在情緒裡載浮載沉,卻也因此更懂得同理別人、更能體會真實的溫度。

敏感不是缺點,而是一種溫柔的天賦。


不要壓抑、不要自責,請記得——你對這世界的細膩感受,是很珍貴的存在。

也許在日後 AI 越趨普及的時代 ,感受力就是你的超能力!

留言
avatar-img
找回生活的幸福感
7會員
104內容數
當無助時″一句對的話″有非常強大的力量能突破心魔! 有效的思考跟生活中微小幸福感的發掘,能帶給其他蛙仔們在困境時需要的正向溫暖能量!
2025/07/23
[蛙仔成長日記#14] 身邊的人一個個升職加薪、結婚生子、考證照、創業成功, 你還在每天跟咖啡和倦意搏鬥,有時候也會偷偷想:「是不是只有我還在原地踏步?」 蛙蛙想拍拍你的肩膀,然後很認真地說: 你不是落後,你是在走一條屬於自己的路。 人生不是百米短跑,也不是期末考的分數高低, 而
Thumbnail
2025/07/23
[蛙仔成長日記#14] 身邊的人一個個升職加薪、結婚生子、考證照、創業成功, 你還在每天跟咖啡和倦意搏鬥,有時候也會偷偷想:「是不是只有我還在原地踏步?」 蛙蛙想拍拍你的肩膀,然後很認真地說: 你不是落後,你是在走一條屬於自己的路。 人生不是百米短跑,也不是期末考的分數高低, 而
Thumbnail
2025/07/18
[蛙仔成長日記#13] 世界已經夠嚴苛了,自己別再對自己太兇。 你是不是也常常在心裡偷偷罵自己: 「怎麼又搞砸了?」 「為什麼我會沒想到?」 蛙蛙懂,那些對自己的質疑,來得快、來得狠, 有時候比別人說的話還更傷人,因為是你自己說的。 但你知道嗎? 你已經夠努力了,真的沒必要再
Thumbnail
2025/07/18
[蛙仔成長日記#13] 世界已經夠嚴苛了,自己別再對自己太兇。 你是不是也常常在心裡偷偷罵自己: 「怎麼又搞砸了?」 「為什麼我會沒想到?」 蛙蛙懂,那些對自己的質疑,來得快、來得狠, 有時候比別人說的話還更傷人,因為是你自己說的。 但你知道嗎? 你已經夠努力了,真的沒必要再
Thumbnail
2025/07/18
給自己放個假,明天再繼續發光。 我們總覺得自己要每天都很努力、很正向、很有生產力, 但其實啊,誰規定人每天都要閃閃發亮? 有時候你只是累了,不代表你不夠好; 有時候你只是需要一點靜靜地躲起來,不代表你在退步。 星星也會被雲遮住,但不會因此就不再發光; 你也是一樣,即使今天悶悶的、暗暗
Thumbnail
2025/07/18
給自己放個假,明天再繼續發光。 我們總覺得自己要每天都很努力、很正向、很有生產力, 但其實啊,誰規定人每天都要閃閃發亮? 有時候你只是累了,不代表你不夠好; 有時候你只是需要一點靜靜地躲起來,不代表你在退步。 星星也會被雲遮住,但不會因此就不再發光; 你也是一樣,即使今天悶悶的、暗暗
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
高敏感族,意指感受性較為敏銳的人,外界總是把「容易受他人情緒影響」與高度敏感畫上等號,然而在合適的情境下,高敏感族比起一般人更容易享受當下,更容易覺察到幸福。 很多人從小便在一種「不符合你是誰」,或「不知道如何應付周遭的負面情緒」的環境下成長,因為具有較高敏銳度,他們常常提取別人的感覺與情
Thumbnail
高敏感族,意指感受性較為敏銳的人,外界總是把「容易受他人情緒影響」與高度敏感畫上等號,然而在合適的情境下,高敏感族比起一般人更容易享受當下,更容易覺察到幸福。 很多人從小便在一種「不符合你是誰」,或「不知道如何應付周遭的負面情緒」的環境下成長,因為具有較高敏銳度,他們常常提取別人的感覺與情
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
從小我就是個情緒感受力很卓越的人,很容易感知到別人的情緒,有時候還很容易讀到別人的念頭,並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人,人生中有一個很重要的課題,就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
Thumbnail
從小我就是個情緒感受力很卓越的人,很容易感知到別人的情緒,有時候還很容易讀到別人的念頭,並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人,人生中有一個很重要的課題,就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
瞭解自己的特質對管理情感是關鍵。本文介紹了高敏感族群的特徵及相處建議,並分享了管理情感和提升自我肯定感的方法。透過此書瞭解高敏感特質,並採取適當的方法來管理,能幫助高敏感的人更好地應對日常生活中的挑戰。
Thumbnail
瞭解自己的特質對管理情感是關鍵。本文介紹了高敏感族群的特徵及相處建議,並分享了管理情感和提升自我肯定感的方法。透過此書瞭解高敏感特質,並採取適當的方法來管理,能幫助高敏感的人更好地應對日常生活中的挑戰。
Thumbnail
在這篇文章中,我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑,以及透過一本書的認識,我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式,並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人,讓他們也能認同自己獨特的特質。
Thumbnail
在這篇文章中,我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑,以及透過一本書的認識,我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式,並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人,讓他們也能認同自己獨特的特質。
Thumbnail
你時常被貼上「想太多」的標籤嗎?或是對於身邊的人事物,擁有十分敏銳的感受力嗎?他人的情緒宣洩,也容易感同身受的同理對方嗎?擁有高敏感能力的人,也會較偏向心思細膩且偏感性層面的類型。擁有高敏感的情緒感受力,是一種天賦,也正因為敏感度拉高,如果沒有經過覺察和練習,也會讓自己比一般人更容易陷入情緒的漩渦裡
Thumbnail
你時常被貼上「想太多」的標籤嗎?或是對於身邊的人事物,擁有十分敏銳的感受力嗎?他人的情緒宣洩,也容易感同身受的同理對方嗎?擁有高敏感能力的人,也會較偏向心思細膩且偏感性層面的類型。擁有高敏感的情緒感受力,是一種天賦,也正因為敏感度拉高,如果沒有經過覺察和練習,也會讓自己比一般人更容易陷入情緒的漩渦裡
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
「高敏感人群」特別需要學不要勉強自己,承認需要獨處及待在安全的環境讓自身可以好好的喘口氣,不斷的耗費內在能量容易在生活中提不起勁,甚至做事的效果不佳更是惡性循環的過程。
Thumbnail
「高敏感人群」特別需要學不要勉強自己,承認需要獨處及待在安全的環境讓自身可以好好的喘口氣,不斷的耗費內在能量容易在生活中提不起勁,甚至做事的效果不佳更是惡性循環的過程。
Thumbnail
感知讓我得到什麼?感受讓我辨別什麼?情緒讓我經歷什麼? 高敏感者容易神經緊繃、精神疲憊, 因為感受力較為強烈,就更容易受到刺激, 大部份的人無法理解高敏感者,究竟誰來體諒我們呢? 我只是跟你想得有點不一樣,並不是錯,而是"福"。
Thumbnail
感知讓我得到什麼?感受讓我辨別什麼?情緒讓我經歷什麼? 高敏感者容易神經緊繃、精神疲憊, 因為感受力較為強烈,就更容易受到刺激, 大部份的人無法理解高敏感者,究竟誰來體諒我們呢? 我只是跟你想得有點不一樣,並不是錯,而是"福"。
Thumbnail
與眾不同的內在力量,與眾不同是值得驕傲的事。
Thumbnail
與眾不同的內在力量,與眾不同是值得驕傲的事。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News