💡尾椎相關構造
尾椎是脊椎末端的三角形骨骼，由三到五節組成，尾椎上方的節段與薦椎相連。尾骨表面上有肌肉與韌帶附著，包括提肛肌、薦尾韌帶、薦結節韌帶、臀大肌、髂尾肌等等。
尾椎疼痛
💡哪些族群容易尾椎疼痛？
1.創傷病史：有文獻顯示，大約一半的尾骨疼痛患者有外傷的病史，如：跌坐在地上。其他創傷相關類型還包括：長時間坐在堅硬椅面上，或需器械協助的分娩過程中所產生的創傷。
2.肥胖族群：有研究發現，女性 BMI 超過 27.4、男性 BMI 超過 29.4 時，無論外傷性或非外傷性尾骨疼痛的風險都會增加。
3.女性族群：由於韌帶天生鬆弛、尾骨形態較脆弱以及分娩經驗，女性比男性罹患尾骨痛的風險高出五倍。
4.尾椎型態差異：尾椎型態分為六個種類，最常見為第一型，大約一半的人屬於此類型，這也是比較不容易發生尾椎疼痛的族群，而其中第三到六型皆有較高風險會發生尾椎痛。
💡尾椎疼痛要怎麼辦？
1.生活型態調整、工作環境改造：定時起身走走，避免久坐。抑或是改善辦公椅，選取軟硬適中、在尾椎處可減壓的椅墊等。
2.藥物治療：以非類固醇之消炎止痛藥為主。
3.物理治療、徒手治療
4.局部注射治療：可注射類固醇或高濃度葡萄糖水 (增生治療)。
5.手術：尾骨成形術、尾骨切除術等。
大多數患者使用前三項保守治療即可緩解症狀，若有頑固型尾椎疼痛的患者，可往後再考慮注射或手術治療。
❗溫馨提醒
如果你懷疑自己可能有此疾病，請不要自行診斷和吃藥，建議尋求專業醫療人員的幫助，釐清真正原因，才能對症處理！
