上週和朋友吃飯，聊到在原有工作以外，新任務好像愈來愈多，但是職級和薪資都沒有相對應的成長。
這時候如果拒絕，就是工作態度不正面。甚至會被解讀為「沒有把握機會」、「不願意學習跟成長」。因為難以說不，接下工作後，但卻愈做愈痛苦。又因為前述原因，無法抱怨，或者跟主管反應也無效，只能自己生悶氣或內耗。身為一個半資深職場工作者（aka 對20幾歲的人來說算阿姨，對50歲的人來說算年輕人的尷尬年紀）最近對於這件事有小小的體悟。
痛苦的型態有很多種，有些是因為你正在做的事，你並不熟悉也不擅長；也有些是違背你的價值觀，或者你無法從中找到意義，又或者你就是不想做，也不一定要有理由。但痛苦的感受，我覺得成因有兩種，一種是Effort，另一種是Suffer。
Effort，是你去做了一些你原本不擅長也不會的事，克服了某些挑戰。打個比喻，就像玩遊戲打怪，打完總是會得到一些寶物或經驗值。這些Effort的累積，應該會帶你到下一個里程碑，例如接下更有策略性、統籌的職位，或者實際的加薪、變現。
我自己職涯中我典型的Effort經驗有兩個，一是剛當記者的時候練習打電話，另一個是臨危受命主持客戶的活動論壇。兩個在後來的工作中都頗受用。
重點是，Effort應該是有期限的。你不會永遠都在同一個關卡，玩重複的遊戲。學會以後你可以去挑戰更難的關卡，把你的Know how傳承給下一個要破關的人。
至於Suffer，比較像是遊戲的系統性故障，卡在同一個關卡，重複打怪。已經不好玩了，但又不能自己決定棄坑，也無法晉級。經歷了Suffer，你只會愈做愈痛苦。人在經歷Suffer時，應該要做的是盡快想辦法解決問題、脫離困境，而不是無視疼痛，說服自己那是正在長肌肉的成長痛。
今天聽黃麗群的Podcast，獲得金句一則：「不怕吃苦的你會得到很多苦吃」，與各位職場半資深世代共勉之
配圖：最近主持活動的照片，也算是沒有愧對曾經付出的Effort吧（？
